• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

günlük kalori ihtiyacı

  1. Ausencia

    Sağlıklı Kilo almak ve vermek bu formüle bağlı

    ‘Sağlıklı’ atıştırmalıklar diyetinizi bozuyor mu? Yanıtınız “Evet” ise bu, günde 300 kalori fazla aldığınız anlamına geliyor. İngiliz beslenme uzmanı Julian Gaine, fıstık ezmesinden patlamış mısıra, avokadodan patatese kadar hangi yiyeceği ne kadar yemeniz gerektiğini açıkladı. Eğer kilo...
    • Ausencia
    • Konu
    • günlük kalori ihtiyacı günlük karbonhidrat ihtiyacı günlük protein ihtiyacı karbonhidrat alımı kilo alma kilo almak için kilo verme kilo vermek için protein alımı sağlıklı beslenme yağ alımı zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  2. isabel

    1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?

    1 ayda kaç kilo verilebileceği tamamen kişinin kilosuna, yaşına, uyguladığı diyet programına ve yaptığı egzersizlere bağlıdır. Uzmanların tavsiyesi gün boyu gıdalar ve içecekler yoluyla alınan kalorinin harcanan kalori miktarından 500 kalori az olması yönünde. Bu sayede sağlıklı kilo verebilir...
    • isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
    • Konu
    • 1 ayda kaç kilo verilir 2017 diyet listesi bir ayda kaç kilo vermek sağlıklıdır günlük kalori ihtiyacı hızlı kilo verme kaç dakika yürümeli kaç kalori almalı kilo verme kolay kilo verme sağlıklı kilo verme sağlıklı zayıflama yaz gelemeden kilo verme yürüyüş ile zayıflama zayıflama zayıflamaya yardımcı öneriler
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Diyet Soru / Cevap
Back