Merhaba arkadaslar,
Dogum yapali bir bucuk sene oldu.Gobek deligimin cevresi sarkik durumda su an.Bende ihmal edip bunca ay bisey yapmadim.Artik cok gozume batiyor.Yapabilecegim pratik egzersizler var mi? Bu saatten sonra yapsam ise yarar mi?Zayif bir insanim.Ilerde ikinci cocugu dusunuyorum.O...