genel sağlık

Vitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için zorunlu maddelerdir..Vitamin gruplarının eksikliğinde ise vücut buna tepki verir,sinyaller verir..Her vitamin belli besin gruplarında bulunurken her vitaminin eksikliğinde vücudun belli yerleri sinyaller verir.Gelin hep...

Beş maddede sağlıklı gözler Anneniz haklıydı: Havuç gözleriniz için çok faydalı! Ama en az onun kadar faydalı başka besinler de var. Bilim dünyası, körlüğün başlıca sebeplerinden olan ‘maküler dejenerasyon’u önlemenin yollarını arıyor. Doğru beslenme bunlardan biri olabilir...

Nezle ve grip mevsimi geldiğinde etrafınızdaki herkes hasta mı oluyor? Herkes hastayken kendinizi korumak imkânsız gibi görünse de, en kötü koşullarda bile sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak birkaç önerim olacak. ELLERİNİZİ YIKAYIN Bu bildiğimiz bir kural olsa da önemini tekrar...

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, günlük yaşantımızda çok önemli bir yeri olan çinkonun vücudumuzdaki birçok enzimin ve hormonun üretiminde rol alan bir mineral olduğunu söyledi. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Çocuk doğduğu andan itibaren bilişsel gelişimi başlar ve farklı alanlarda...

Yatak yaraları yatağa bağımlı yada hareket kısıtlılığı olan hastalarda korkulu rüya haline gelebiliyor. Yatak yaralarının açılmasında ise gerek hastaya bağlı gerekse çevreden kaynaklı birçok etken rol oynayabiliyor. Günümüzdeki yaş ortalamasının yükselmesine bağlı olarak demans...

Dolan sinüslerinizi ve tıkalı burnunuzu açmanın pratik bir yolunu denemek ister misiniz? İşte tıkalı burun açan yöntem... Dolu sinüsleri açmak için oldukça etkili olduğu söylenen bu yöntemi deneyebilirsiniz. Dilinizi üst damağınıza yerleştirin ve ittirin. İki kaşınızın arasına...

Doktor Ümit Aktaş'ın internet sitesinde paylaştığı ağır metal zehirlenmesi ile ilgili yazısı sosyal medyada paylaşılmaya başlanınca alüminyum folyo tehdidi yine gündeme geldi. Doktor Ümit Aktaş'a göre depresyon, halsizlik, alzheimer, parkinson, kas ve eklem ağrıları, kansızlık, kemik...

Uzmanlar, dondurma ve soğuk içecekleri tüketirken dikkatli olunmasını tavsiye ediyor. Dondurma yaz aylarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yerini alırken, uzmanlar bunları dikkatsiz tüketmenin diş sağlığından boğaz enfeksiyonlarına ve mide rahatsızlıklarına kadar kalıcı problemlere sebebiyet...

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta şifa deposu olan elmanın doğal ilaç niteliğinde olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Baysal, "Özellikle kabuğuyla yenilen elma, birçok kanser türünden korunmaya yardımcı oluyor" dedi. İzmir Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal...

Kifoz, kamburluk olarak da bilinen, omurganın öne doğru eğilmesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. İnsan omurgasında yandan bakıldığında anatomik olarak birbirini izleyen ters eğrilikler (boyunda, sırtta, belde ve leğen kemiğinde) bulunur. Kifoz hastalık olarak en çok sırt bölgesinde...

Akciğer kanserinin belirtileri nelerdir? Kimler akciğer kanseri riski altındadır? Akciğer kanseri nasıl erken tanı ile anlaşılır? Sıklığı son 20 yıldır dikkat çekici şekilde artan akciğer kanseri pek çok kişinin hayatını tehdit ediyor. Akciğer kanserinin görülme sıklığındaki artışın...

Vücudun dengesi ve sağlıklı bir beden için omurga sağlığını korumak gerekiyor. Bazı egzersiz ve sporları rutin olarak yapmanın omurga sağlığına iyi geldiği birçok kişi tarafından biliniyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, yüzmenin omurga sağlığı üzerindeki yararlarını...

Şifa Bitkilerden Geliyor Regl Ağrılarına Zencefil Yağı Kadınların %60’ından fazlası adet dönemini ağrılı geçiriyor. Rahmin kasılmasından kaynaklanan ağrıların sebebi rahme giden kan akımının ve oksijenin azalmasıdır. Kadınlar, adet kanaması başlamadan önce ve adet kanamasının ilk iki gününü...