• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

gebelikte kilo kontrolü

  1. L

    ARALIKLI ORUÇ İLE 25 KİLO VERDİM :)

    Herkese merhaba sevgili arkadaşlarım şu anda 15 haftalık gebeyim ikinci hamileliğim ve ikiz gebelik yaşıyorum gebe kaldığımı öğrendiğim kilom 50.08 idi şimdilerde 53-54 kg olarak devam ediyorum. Fakat geriye döneceksek olursak en son kendimi 60 kg ile ortaokulda görüştüm 15 yaşım falan neredeyse...
  2. isabel

    Hamileler diyet yapabilir mi ?

    Hamilelik süresinde aklımıza takılan soruları Dilara Koçak bizim için anlattı. İşte sorular ve cevapları. Hamilelik boyunca bir annenin doğum oluncaya kadar kaç kilo almalıdır ? Tüm hamilelik boyunca 9 ila 12 kilo almak gayet normaldir. Eğer hamileliğinize fazla kilolar ile girdiyseniz 8 kilo...
  3. isabel

    Hamilelikte Beslenme

    Hamile olduğunuzu öğrendiğinizden beri yedikleriniz sizin için daha önemli olmaya başladı. Artık yiyeceklerinizi seçerken özellikle bebeğin gelişimine ve sizin sağlığınıza olumlu katkı sağlayacak besinleri tercih etmeye başladınız. Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük...
  4. seydosum

    kilo almamı engelleyemiyorum

    ayy ben zaten kiloya takıntısı olan bir insanım 14+5 neredeyse 4 kilo aldım benim merak ettiğim bu yapısal bir durum mu yoksa anneyle mi alakalı tamamen. çünkü sürekli abur cubur yiyen bir insan değilim tek sorunum ekmek alımında bazen ucu kçabiliyor. benim gibi hızla kilo alıp doğum sonrası...
  5. Prima Marka Elcisi

    Kilo takibi: Gebelikte kilonuzu nasıl kontrol altına alırsınız?

    Karbonhidratlar enerji veren besinlerdir. Yalnızca gebelik döneminde değil, hayatınız boyunca her gün tükettiğiniz kalorinin yarısını karbonhidratlardan alırsınız. Atletler karbonhidratı yüksek enerji potansiyeli dolayısıyla tercih ederler, kimi diyetseverler ise karbonhidratların lüzumsuz...
Back