gebelikte beslenme düzeni

Kızlar gebeliğimin başından beri kronikleşmiş kabızlıkla uğraşıyorum son üç gündür dahada kötüleşti ıspanak pırasa yoğurt Çorba bol su almama rağmen zar zor yapıyordum ama üç gündür hiç çıkamadım artık psikolojim kaldırmaz oldu ağlamaktan mahvoldum açım ama kabızlık beni mahvediyor İncir kayısı...

Mrb arkadaslar regenisis vitamin.kullanan var mi .?? İşe yariyo mu hamilelikte

Değerli hamişşler! Bu tatlı süreçte 10 kilo ve altında almak isteyen anneler ve anne adayları, nasıl besleniyorsunuz bakim :) nelere direniyorsunuz

Herkese merhaba, gebelik sürecinde tükettiğimiz gıdaların bebeğin gelişimine,kilo alımına ve annenin sağlığı için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Gebelikte tüketilmesi gereken 13 besleyici ve sağlıklı gıda var!

Gebe olan annelerin en büyük problemlerinden birisi gebelikte kansızlıktır. Anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan birisi, gebelikte kansızlık vakasının bebeği ne derecede etkilediğidir. Peki gebelikteki kansızlığın belirtileri ve bebeğe etkileri nelerdir? Gebelik, anne vücudunda...

Hamilelikte kilo aldırmayan 10 kural:anneadayı: Sağlıklı bir hamilelikte kişinin boyuna göre değişim olsa da belirli miktarda kilo almanın normal sayıldığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, anne adaylarını uyardı, "Diyet yapmak veya az yemek sizinle aynı bedeni paylaşan bebeğinize zarar verecektir”...

Eveeeet .... bir süre önce açtığım kilo koruma günlüğünden terfi ile buraya geldim .:KK200: Rabbim sağlıkla doğmasını nasip etsin diyerek henüz çok taze bir gebelik sürecim var ... 6. hafta içindeyim . Bu bir diyet günlüğü değildir . Gebelik süresini kilo takıntısı ile geçirmek gibi bir...

A vitamini özellikle gebe kadınlar için çok gerekli bir vitamindir. Çünkü doğum sonunda doku tamirine yardımcı olur, normal görme ve enfeksiyonlarla savaşmada yardımcı rol oynar. A vitamini, yağda eriyen bir vitamin olup, karaciğerde depolanır. Bebeğinizin embriyonik gelişimi, hücre büyümesi...

Hamilelikte folik asit ne zamana kadar kullanılır folik asit ne zamana kadar kullanılmalı kaç ay kullanılır kullanılmalı günde kaç tablet alınmalı ? Folik asit alimi hamilelikten en az 3 ay once ister hap olarak ister gunluk besinlerle arttirilmalidir. Hamilelik oncesinde alinan folik asit...

Hamilelik döneminde anne adaylarına önemle tavsiye edilen folik asidin faydası şimdilerde cilt güzelliği ve hücre yenilenmesi konusunda da keşfedildi… Bir tür B vitamini olan folik asit, biz kadınların hayatında çok önemli. Avrupa ve Amerika’da keklerin, kurabiyelerin bile içinde mutlaka...