fit beden

Selam kızlar. Bacaklarımda fazlaca selülitten şikayetçiyim. 1 sene kadar önce 1 aylık bir tedavi gördüm bir güzellik merkezinde. G5 masajı falan ama bir faydasını görmedim. Şu an 70 kilo civarındayım. Ama 60 kilo civarındayken de bu böyleydi. Kilolu olup bacakları pürüzsüz olan kişiler de var...

zaman bizim için değerlidir.Sizin içinde olmalı zamanın varken çok geç olmadan baslamalisin. Herbalife ile artık sağlıklı kalmak çok kolay. Felsefemiz bu olsun. Artık aç kalmak yok hem yağ yakiyoruz hem kas yapıyoruz.Sonuçlarına siz bile inanmayacaksınız.Herbalife bir sağlıklı yaşam...

..

Merhabalar arkadaşlar yaza düğünüm var hızlı bir şekilde kilo vermem gerekli internette son zamanlar da gördüğüm bir çay var xfittea diye kullanan varmı,bu konuda herhangi bir bilgiye sahip olan varsa yardımcı olabilir mi ona göre diyet yaparken takviye olarak kullanmak istiyorum ?

..

Hemen kendimden bahsetmekle başlıyorum işe;:KK33: 40 i yeni çıkmış tazecik bir anneyim şuan. Hamileliğimde sağlıklı beslenmeye dikkat etmek istedimse de canımın istediğini istediğim saatte yemekten geri kalmadım. 62 ile hamile kaldım ve 82 ile doğuma gittim. görüldüğü üzere epeyce bir kilo...

Geçen hafta düşük yaptım.hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim.karar verdim zayıflamam gerekıyor asla bir rahatsızlıgım yok görüntü olarak kendimle barişik biriyim ama yasım 27 ve 90 kg a geldim.e buna artık dur demeliyim diye düşündüm ve yarın diyetisyene gidiyorum.gün gün paylaşicam ne...

sizde bir sporella olmak istiyorsanız doğru yerdesiniz.Bir sporella nefsine hakim olup güzel kıçını kaldırıp spor yapar sırf bu yuzden güçlenir. Hadi birlikte yapalım.

Merhaba, burayı bi nevi spor günlüğü gibi kullanacağım daha iki topiktede bulundum fakat en sonki çok durgunlaştı. Gelirseniz beklerim :) Şu an ki vücudum iyi . Bu sene iyi spor yaptım . Ölçülerim : Yaş : 17 Boy : 167 Kilo : 53 Göğüs : 85 Bel : 67 Karın /göbek : 76 Kalça :91 İç bacak (doğru...

♡♡Anne olmak için zayıflıyacağım♡♡ ☆Çarşamba günleri tartı günüm☆ ☆Başlangıç 88.6☆ ☆Hedefim 66 kg☆ Hedefime sağlıklıca ulaşırım ♡INŞALLAH♡ Başlangıç Tarihi:27Temmuz Hedef Tarihi:1Aralık...

Herkese merhaba arkadaşlar. Herkes gibi ben de yarin baslayacagim, pazartesi baslayacagim diyenlerdenim. Herkes gibi ben de 1-2 gun bilemedin 4 gün diyet yapip bozanlardanım. Boyum 165cm (kısa boyum var biliyorum) kilom 65kg. Yaklaşık olarak 15 ile 18 kilo vermem lazim. 14 yasinda olduguma...

Doğru beslenme herkes için. Sağlıklı yaşam herkes için. Sağlıklı zayıflama ise kilo sorunu olup belli bir süre zayıfladıktan sonra kilosunu korumak için yine herkese lazım :)) Doğru beslenme; yeterli, dengeli, düzenli, lezzetli ve doğal olmalıdır. Her şeyi yiyerek herhangi bir kısıtlama...

Herkese merhabalar :KK54: Ben Bilge, 16 yaşındayım. Geçen yıl bugün (18 Ocak 2015) telefonuma kaydetmişim tamı tamınaaa 69.20 düm :KK57: 15 yaşında, 1.70 boyunda bu kilodaydım. Önlem almazsam daha da artıcağını biliyodum. Ama hazirana kadar sadece kahvaltılarımı düzene sokarak ve tatlıyı biraz...