Bayramlarda aileleri bir araya getiren yemek sofraları, aynı zamanda bayramların da sembolü. Bayramı sağlıklı ve mutlu geçirmek için dengeli beslenmenin önemli olduğunu belirten uzmanlar, kalp-damar hastalığı, hipertansiyon ve diyabet hastalarına uyarılarda bulunuyor. Uzmanlara göre, doymuş yağ...
Herkese yeniden merhaba.
Yine her zamanki gibi pratik ve lezzetli bir tarifle huzurlarınızdayım. :KK52:
MALZEMELER
- 4 Dilim Biftek
- 2 adet domates
- 2 diş sarımsak
- Tuz, kekik, pul biber
- Tereyağ, zeytinyağ
- 1 Yemek kaşığı salça
HAZIRLANIŞI
Öncelikle bifteklerimizi mühürleyeceğimiz...
Selamlar hanımlar ilk yarışma deneyimim :KK73:
En sevdiğimiz yemek eşimle, fırında et olarak ...
Malzemeler :
1 adet kuzu kol
1-2 yemek kaşığı zeytinyağ
4-5 adet minik soğan
4 patates
Karabiber,kimyon,kekik,biberiye,fesleğen ...
Tuz
2 dis sarımsak
Patatesleri iki ye bölüp...
Et en önemli protein kaynaklarından biridir. Sağlığınız için düzenli olarak et tüketmeniz gerekir ancak fazla et tüketimi yorgunluk, bağırsaklarda bakteri oluşumu ve gut gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Eti dengeli bir şekilde tüketmenin vücudunuza faydaları nelerdir?
Kilo Dengesi...