Merhaba arkadaşlar
Ben 23 yaşında , 153 boyunda 46 kiloyum . 2 buçuk aydır düzenli fitness yapıyorum
Benim yediğim içtiğim genel olarak son 4 senedir sadece ve sadece popo altı (üst bacak yanları-alt basen) bölgesine gitmeye başladı .
Yani 46 kilonun 43 ü alt basen de :)
Popomun yan profili...