Emzirme esnasında kendinizi iyi ve rahat hissetmeniz en önemli detaydır. Kendinize zaman ayırın ve rahat olunuz, özellikle ilk zamanlarda. Sonrasında her şart ve koşulda emzirebileceğiniz bir deneyime sahip olacaksınız ama başlangıç dönemi önemli.
Bebeğinizi nerede beslerseniz besleyin...
emzirmeemzirme dönemi
emzirmeposizyonemzirme pozisyonları
emzirme pozisyonu
futbol topu emzirme
hangi pozisyonda emzirilir
ikizleri emzirme
oturarak emzirme
rahat emzirme pozisyonları
sezeryan sonrası emzirme
sırt üstü yatarak emzirme
yan yatarak emzirme
yatarak emzirme
Emzirdiğiniz dönemde düzenli olarak orta derece zorluktaki hareketleri içeren egzersiz yapabilirsiniz. İşte dikkat etmeniz gereken noktalar…
– Aşırı egzersiz süt tadını değiştirebilir.
– Bebeğinizin, egzersiz sonrası sütünüzü almaması durumunda,
– Egzersiz sonrası duş alıp,
– İlk gelen sütü...
bel bölgesini inceltmek için egzersiz
bel egzersizi
bel egzersizleri
beli inceltmek için egzersiz
doğum sonrası bel egzersizi
doğum sonrası egzersiz
doğum sonrası egzersiz programı
doğum sonrası karın egzersizi
doğum sonrası spor
doğum sonrasında egzersiz yapma
doğumdan sonra egzersiz
doğumdan sonra egzersiz yapma
egzersiz
emzirme bel egzersizi
emzirme diyet
emzirme dönemi egzersiz yapılabilir mi?
emzirme dönemi için egzersiz
emzirme döneminde egzersiz
emzirme egzersiz
emzirme egzersiz programı
emzirme egzersiz yapma
emzirme hareket
emzirme karın egzersizi
emzirmeposizyonemzirme sonra egzersiz yapma
emzirme spor
hamilelik sonrasında egzersiz
hamilelikten sonra egzersiz yapma
spor