Merhabalar, Bebeğim 3 aylık oldu ve sütümde biraz azalma hissettim hemen başladım araştırmalara, öncelikle çok sağlıklı beslenmediğim için olduğunu düşünerek süt arttırmak için diyetisyenle anlaştım. İlk hafta vermiş olduğu süper anne çayı adlı karışımla biraz toparlandı ama bana yetmedi tabi...
anason çayı
anason çayı bebeklere verilir mi
anne çayı
bebek
bestlak
emzirmeemzirmebeslenmeemzirme diyet
emzirmedönemiemzirmedönemibeslenme
ısırgan otu çayı
ısırgan otu çayı faydaları
lacmix
rezene çayı
rezene çayı faydaları
rezene süt arttırır mı
solgar
süt arttıran besinler
süt arttırıcı
sütü azalan
sütü kesilen
yeni anne olanlar
Doğumun hemen sonrasında, emzirme döneminde bebeğin bakımı ve beslenmesi konusunda acemilikler nedeniyle beslenmeye yeteri kadar önem verilmez. Genellikle “süt yapar” gerekçesiyle şekerli yiyeceklerin tüketimi artar. Buna bağlı olarak da doğum sonrası kilolarda artış gözlenir.
Bu dönemde kilo...
doğum sonrası
emzirirken zayıflayın
emzirmeemzirmedönemiemzirmedönemibeslenmeemzirmedönemi kilo kontrolü
emzirmenin zayıflamadaki önemi
kilo
kilo verme
süt
zayıflama
Protein içeriğine sahip aşurenin, emziren annelerin yeterli besin ögelerini almasını sağlayarak, sütünü artırdığını söyledi.
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri Baş Diyetisyeni Sunay Kütük, birçok faydaları olan aşurenin çeşitli tahıllar, kuru ve yaş meyveler, kuru baklagiller...