Uzun zamandır kendim için birşey yapmak istiyordum. Çok kilolu birisi değilim fakat bacak ve biraz basen problemim var. Sıkılaşmak istiyorum yıllardır. Artık arkadaşlarla denize gittiğimde ya da ince bir pantolon giymek istediğimde veya elbise giymek istediğimde kendime güvenmek istiyorum. Spora...
Arkadaşlar ev için en fazla 2500 TL olacak Eliptik Bisiklet marka/model önerinize ihtiyacım var. Voit'in D30, D70 ve EC370 modelleri hoşuma gitti ama nasıldır bilmiyorum. Bazı sitelerde ses yapıyor yazmışlar. Sağlam bildiğiniz bir ürün varsa yazar mısınız?
Merhaba kızlar,
Yarından itibaren 20 saat açlık ve 4 saat yemek yeme penceresi yaparak besleneceğim. Benimle birlikte yapmak isteyen olursa veya bana destek vermek isteyenlerle motivasyonumuzu yükseltip kilo verebiliriz. Bu arada
Kilo:81
Boy:165
İdeal kilo :62
2 haftada bir tartılmayı...
Merhaba kızlaarr bundan 2 sene öncesi 70 kiloya ulaşmış ve 1 sene içerisinde 50 kiloya düşmüştm. Tabi bunu dengeli beslenme ve spor ile yaptım. Bir buçuk senedir çalışma hayatındayım ve bu arada düzen kopuyor gibi geç saatte yemeler oluyor Bundan dolayı eve eliptik bisiklet almaya karar verdim...
Merhaba kızlar:KK54: Defalarca bu konuyla ilgili başlık açtım ama bir türlü doğru düzgün ilgilenemedim tabi okul da sağolsun. Akşam döndüğüm için spor salonuna gidemiyorum ben de eve birşey almaya karar verdim. Eliptik bisiklet inceltir mi bacakları yoksa kaslandırır mı? Leg magic, twister vs...
Arkadaslar once kosu bandi almayi düşünüyodum ama biraz arastirinca eliptik bisikletin daha mantikli oldugunu düşündüm. Kullananlar iyi kotu yanlarini paylasabilir mi ? Bir de hangi marka hangi model onerirsiniz? Suan benim aklimda dynamic 950 var.