Vitamini, önerilen zamanda ve seviyelerde tüketmiyorsunuzdur
Eğer sıkı bir vejetaryen beslenmesi takip ediyorsanız bu olasılık vardır. Çünkü doğal D vitamini kaynaklarının çoğu; balık ve balık yağları, peynir, yumurta sarısı ve sığır ciğeri de dahil, hayvansal besinlerdir.
Güneş ışığında...