Bir diyet listesine başladığımızda , ilk kestiğimiz şey ekmektir . Ekmekle beraber karbonhidratlardan da koşarak uzaklaşır ve kısa sürede kilo vermeyi hedefleriz.
Peki sağlıklı mıdır ekmeksiz diyet ?
Hayır .
1. Stresi önler, depresyona karşı yatkınlığı azaltır.
2. Maya ve lif...
Ekmeksiz diyet hatasına düşmeyin! Modern çağın hastalığı haline gelen unutkanlık bizim de kapımızı her an çalabilir. Öyle ki gün içinde hangi eşyamızı nereye koyduğumuzu ya da yapmamız gereken işleri bile unutabiliyoruz. Peki hayatımızı zorlaştıran unutkanlık problemi ile nasıl baş edebiliriz...