Merhaba herkese,
Yıllarca diyetisyenlere giden, sürekli kilo alıp veren ve çoğu kez alan tarafım. Kendimi bildim bileli tombulum maalesef 10 15 kilo fazlam var bunların yanında insülin direncim, trigleserid yüksekliğim, adet düzensizliğim ve sürekli gelişen yorgunluk?' hantallığım -var yıllar...
Selam arkadaşlar, ben forumda aktif bir yazar değilim ama okuyucuyum. Bir çok diyet yöntemini buradan takip etmiştim. hayatımda en fazla kiloyu dukan diyeti ile verdim. toplamda 20 kilo. Ancak sonra o kadar sıkıldım ki 10 kilo daha vermem gerekirken bıraktım.
Tabi bunun üstüne de 3-5 kilo koymuş...
Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim ....
Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize...
Evet KK nın güzel hatunları ...
10 kilo vermek
2 ayda kilo verme
20 kilo vermek
2017 diyet
2017 diyet listesi
2017 yaz
30 kilo vermek
5 kilo vermek
diyet
diyet arkadaşı
diyet başarı
diyet haber
diyet listesi
diyet motive
diyette kaçınılması gerekenler
diyette kahve tüketimi
diyette püf noktaları
doğru karbonhidrat alımı
doğru karbonhidratlar
düşükkarbonhidrat
en yeni diyet
güncel diyet listeleri
güncel kilo verme listeleri
kilo verdiren diyet
kilo verme
kilo vermek için
kilo vermek için ne yapmalıyım
kilo vermeye yardımcı gıdalar
kısa sürede kilo verme
kolay diyet
nasıl kilo veririm
neler kilo aldırır
neler kilo verdirir
protein diyeti
sağlıklı beslenme
sağlıklı kilo vermek için
şok diyet
yağ yakımi
yağ yakmak için
yağ yaktıran diyet
yaz diyeti
yaza girerken diyet
yaza hazırlık
zayıflamak için
zayıflamak için ne yapmalıyım
zayıflamak istiyorum
son zamanların sağlıklı yaşam biçimi olarak benimsenmiş diyeti...sadece kilo vermek değil hastalıklardan korunmak ve bazı hastalıkları (epilepsi, otizm gibi) tedavi etmek için de kullanılan yöntemlerden biri.
Ketosis tam olarak nedir ? Ketosisin metabolik süreci basitçe kan değerlerinin...
Merhaba kızlar, sizinle hikayemi paylaşmak istiyorum..
Geçen sene duygusal açıdan zor bir yıl geçirdim ve bir yıl içinde 54den 65e çıkarak birden kilo aldım. İşin kötü yanı o kadar bilinçsiz davrandım ki bu kiloları nasıl aldığımı bile anlamadım. Her moralim bozulduğunda canım sıkıldığında...