merhaba.
3 gün evvel dukan diyetine başladım. normalde yemek yeme konusunda bir yasak ortaya konuldugunda iştahlı, daha zayıf olduğum ve kilo problemi yaşamadığım zaman daha normal beslenen biriyim.
mesela kilom çok olmadığı zaman gece acıktıysam "aman yemeden uyurum, sabah kalkar düzgün...