dukan diyeti

  1. Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?

    Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?

    Dukan diyeti; beslenme uzmanlığı yapan Fransız Pierre Dukan’ın bulup, diğer insanlar ile de paylaştığı bir diyet programıdır. 2011 yılında ABD’de piyasaya sürülen Dukan Diyeti Kitabı ile bu diyetten çok fazla sayıda insan haberdar olmuştur. Bu diyet programının 4 aşamalı hali ve hangi besinlerin...
  2. Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması

    Dukan diyet planı nasıl yapılacağı son dönemin popüler diyet uygulamalarından biri olan bu diyet listesi için oldukça merak edilen bir konu başlığı olmakla beraber, kişinin boy ve kilo endeksine göre uygulanan ve kalıcı kilo vermek için oldukça etkin uygulamalar içeren Dukan diyetinin...
  3. Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Dukan Diyet Listesi

    Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Dukan Diyet Listesi

    Son yıllarda diyet konusunda herkesin en çok merak ettiği ve birçok kişinin de uyguladığı Dukan diyeti Fransız diyetisyen Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen saf proteine dayanan bir diyet. Özellikle dukan diyeti ile zayıflayanlar tarafından gelen çok sayıda olumlu geri bildirim ile her...
  4. Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    En etkili diyetler arasında sunulan ve hızlı zayıflama sağlayan Dukan diyeti, protein ağırlıklı bir diyettir. Fakat diğer diyetlerde olduğu gibi uzman kontrolünde yapılmalı ve sağlıksız belirtiler oluşursa doktora başvurulmalıdır. Dukan diyetinde, karbonhidrat alımı azaltılır ve kaldırılır...
  5. S

    Dukan Diyeti Hakkında Bilgi

    Arkadaşlar Dukan diyeti diye bir şey okudum. Ara ara karşıma çıkıyordu. Birçok ünle de bu diyeti kullanıyormuş. burada yer alan içerikte dukan diye listesi ve testinden bahsedilmiş. bildiğin sağlık kurumları tarafından verilmiş bir test sitesi varmış vs vs... daha önce karşılaşan ya da bu dukan...
    • senemos
    • Konu
    • diyet dukan diyeti dukan diyeti ayda ne kadar zayıflatır dukan diyeti ile kilo verme test
    • Yorumlar: 1
    • Forum: Diyet Listeleri
  6. D

    9O kilo üzerinde olup Dukan yapmak isteyenler benimle mi?

    Merhaba arkadaşlar ben birçok dukan sayfasına yazıp yazıp yanlız kalmaktansa burada kendi günlüğümü oluşturarak benimle birlikte kilolarından kurtulmak isteyen arkadaşlarla tanışıp motive olmak umudundayım Doğumda kilolardan kurtulamadığımdan defalarca diyet yapıp başarısız olduktan sonra Dukan...
    • damlalar
    • Konu
    • birlikte zayıflayalım diyetteyim dukan dukan diyeti dukan diyeti atak evresi dukan diyeti deneyimleri dukan testi nasıl yapılır
    • Yorumlar: 19
    • Forum: Diyet Günlükleri
  7. isabel

    Doğumdan sonra zayıflama, eski formunuza kavuşmak için öneriler

    Doğumdan sonra zayıflama, eski formunuza kavuşmak için öneriler Doğumdan sonraki ilk hafta yaklaşık olarak 6 kilo kaybedersiniz. Bu bebeğin ve suyun ağırlığıdır. Eğer hamileliğiniz boyunca ideal olan ortalama 12 kilo almışsanız eski formunuza kavuşmak için çok zorlanmayacaksınız. İlk altı...
    • isabel
    • Konu
    • aç kalmadan zayıflama aç kalmadan zayıflama diyeti dr. pierre dukan dukan dukan diet dukan diyet dukan diyeti dukan diyeti atak evresi dukan diyeti ayda ne kadar zayıflatır dukan diyeti başarı hikayeleri dukan diyeti kitabı dukan diyeti kitabı indir dukan diyeti listesi dukan diyeti nasıl yapılır dukan diyeti nedir dukan diyeti nedir nasıl yapılır dukan diyeti seyir evresi dukan diyeti tarifleri dukan diyeti yapanlar dukan diyeti zayıflama dukan diyetinin önemi nedir dukan diyetiyle ne kadar zayıflanır dukan kitabı karatay diyeti kate middleton dukan diyeti mi kullandı kate middleton dukan diyeti mi yaptı kate middleton dukan diyetiylemi zayıfladı yulaf kepeği yulaf kepeği nereden alınır
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
  8. isabel

    Hamilelikte Alınan Kilolar Nasıl Verilir

    DOĞUM SONRASI NASIL SAĞLIKLI ZAYIFLANIR ? Aslında hamilelik son derece normal ve fizyolojik bir süreçtir vücudunuzda mevcut olan yağ hücrelerinin iki yada üç katı büyüklüğüne çıktığı doğal bir süreçtir önemli ayrıntı bu sürecin çok kısa olmasıdır yani dokuz ay gibi bir sürede karın çapı 5 yada...
    • isabel
    • Konu
    • aç kalmadan zayıflama aç kalmadan zayıflama diyeti anne beslenme düzeni diyet doğum doğum sonrası dr. pierre dukan dukan dukan diet dukan diyet dukan diyeti dukan diyeti atak evresi dukan diyeti ayda ne kadar zayıflatır dukan diyeti başarı hikayeleri dukan diyeti kitabı dukan diyeti kitabı indir dukan diyeti listesi dukan diyeti nasıl yapılır dukan diyeti nedir dukan diyeti nedir nasıl yapılır dukan diyeti seyir evresi dukan diyeti tarifleri dukan diyeti yapanlar dukan diyeti zayıflama dukan diyetinin önemi nedir dukan diyetiyle ne kadar zayıflanır dukan kitabı egzersiz emzirirken zayıflamak emzirme kalori emzirmek hamile emzirme hamilelik hamilelik sonrası hamilelik sonrası diyet hamilelik sonrası egzersiz hamilelik sonrası kilo hamilelik sonrası kilo verme hamilelik sonrası kilolar hamilelik sonrası zayıflama karatay diyeti kate middleton dukan diyeti mi kullandı kate middleton dukan diyeti mi yaptı kate middleton dukan diyetiylemi zayıfladı kilo vermek lohusa rejim sağlık spor yulaf kepeği yulaf kepeği nereden alınır zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
  9. isabel

    Dukan diyetinde en çok yapılan hatalar ?

    Dukan Diyeti en hızlı sonuç alınan diyetlerden bir tanesi. Böyle olunca da çoğu kişi aç kalmadan, hızlı kilo vermek amacıyla hevesle diyete başlayıp kendilerini diyetten soğutacak çeşitli hatalar yapabiliyorlar. Bana sorulan sorulardan, paylaşılan sorunlardan ve internetteki diğer dukan...
    • isabel
    • Konu
    • diyet diyet çeşitleri diyetler dukan diet dukan diyet dukan diyeti dukan diyeti diyetisyen dukan diyeti ile kilo verme dukan diyeti kilo verme dukan diyeti kimler için uygundur dukan diyeti kitabı dukan diyeti kitabı indir dukan diyeti listesi dukan diyeti nasıl yapılır dukan diyeti nasıl yapılmalı dukan diyeti nedir dukan diyeti seyir evresi dukan diyeti yapanlar dukan diyeti yapma dukan diyeti yaptım dukan diyeti yorumları dukan diyeti zararları dukan diyeti zararlı mı dukan diyeti zayıflama dukan diyetinin aşamaları nelerdir dukan diyetinin etkileri dukan diyetinin sakıncalı yanları var mı dukan diyetiyle kilo vermek dukan diyetiyle verilen kilolar nasıl korunur dukan diyetleri hızlı zayıflama hızlı zayıflatan diyet hızlı zayıflatan diyetler kilo verme zayıflama zayıflama dukan diyeti
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Güncel Diyet Haberleri
  10. isabel

    Dukan ekspres deneyimleriniz

    Yedi günlük Dukan ekspres diyeti zaman ve kolaylık açısından rahatlık arayanlar için. Etkisi yedi günde görülüyor: İki-beş kilo! 1. gün saf proteinler: Sınırsız olarak saf protein (kırmızı ve beyaz et) tüketebilirsiniz, bunun yanı sıra; en az bir buçuk litre su, bir buçuk yemek kaşığı yulaf...
    • isabel
    • Konu
    • diyet diyet deneyimleri diyet yöntemleri dukan diyeti dukan diyeti 2017 dukan diyeti ekspres dukan ekspres ile zayıflayanlar
    • Yorumlar: 8
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  11. simarik83

    Şımarığın Diyet Günlüğü

    Sıvı diyetine başlamıştım geçen ay ancak seyahatlerim çok oldu ve bir türlü düzen oturtturamadım. Bu arada verdiğim kiloları tekrar aldım tabiki :skandal: Neyse yarından itibaren tekrar bir diyete başlıyorum. Bugün bütün gün KK'da diyet araştırdım ve bu sefer 5 günde 5 kilo diyetini yapmaya...
  12. S

    DezPack Kullanan Var mı?

    Bu aralar instagramda sürekli dezpack dukan diyeti diye bir ürün dolanıyor. Bayağı kilo veren varmış sanırım ama yine de alıp almamakta kararsızım. Aranızda dezpack kullananlar var mı?? Yardımcı olursanız çok mutlu olurumm :)) Yaz geliyor ve kısa sürede kilo vermemiz şart kızlaarrrr :)
    • simgesen
    • Konu
    • dezpack dezpack diyeti dezpack dukan diyet dezpack dukan diyeti diet diyet dukan diyeti yaz
    • Yorumlar: 5
    • Forum: Diyet Günlükleri
  13. Emelilhan

    dukan_ve_ben

    4 yıl önce tanıştım ben dukan diyetiyle.... Ve yaşam tarzım oldu...defalarca gidilen diyetisyen seansları ve onca dökülen paralar... Ne kadar kolaymışşş... 5 ayda dile kolay -26 kolay... Başarı hikayen bu benim...herkes başarabilir.
    • Emelilhan
    • Konu
    • diyet dukan diyeti dukan diyeti deneyimleri dukan diyetinde sıkça sorulan sorular dukan spagetti dukan tarifleri dukan_ve_ben sağlıklı beslenme yulaf kepeği zayıflama
    • Yorumlar: 51
    • Forum: Diyet Başarı Öyküleri
  14. diyetisyensenamelek

    Diyetisyen Sena Melek diyet hakkında sorularınızı cevaplıyor

    Arkadaşlar öncelikle merhaba, Özel bir şirkette 5 yıldır diyetisyen olarak çalışıyorum. Gelen insanlara diyet listeleri, spor programları hazırlıyorum. 7 aylık hamileyim ve ücretsiz izne ayrıldım. Hamilelikten sonra da 1-2 yaşına kadar kadar çocuğumu büyütmek istiyorum. Bu arada da aralarda...
    • diyetisyensenamelek
    • Konu
    • alkali diyet diyet diyet listesi dukan diyeti hızlı kilo verme incelme kilo vermenizi kolaylaştıran yiyecekler kür zayıflama zayıflama formülleri
    • Yorumlar: 74
    • Forum: Diyet Soru / Cevap
  15. isabel

    Sorularla Dukan Diyeti

    Diyete kolay bir başlangıç için sorunuz mu var? Dukan metodu ile ilgili kafanıza bir şey mi takıldı?İşte en sık sorulan sorular ve cevapları ile Dukan diyeti
    • isabel
    • Konu
    • dukan diyeti dukan diyeti deneyimleri dukan diyeti zararlı mı? dukan diyetinde izin verilen besinler nelerdir dukan diyetinde sıkça sorulan sorular yulaf kepeği
    • Yorumlar: 14
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
  16. isabel

    Kışın Diyete başlamak

    Kışın diyete başlamanın avantajları nelerdir?Dr.Dukan kışın diyete başlamanın avantajlarına bu yazı dizisinde yer vermiş.Malum önümüz kış ve sizde kışın diyet yapmaya niyetleniyor iseniz bu yazılanları okuduktan sonra daha fazla zaman kaybetmeyeceksiniz.. “Soğuk, önemli bir yol...
    • isabel
    • Konu
    • diyet dr dukan dukan diyeti kış diyeti kış diyetinin avantajları kışın diyete başlamak sağlıklı yaşam
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Güncel Diyet Haberleri
  17. isabel

    Metabolizmanızı nasıl hızlandırabilirsiniz?

    Dr.Dukan ın bu 8 maddelik önerisi ile daha hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz.. Bazı insanların metabolizması doğuştan daha hızlıdır. Erkekler dinlenirken bile genelde kadınlardan daha fazla kalori yakarlar. Birçok insan için metabolizma 40 yaşından sonra şaşmaz bir şekilde...
    • isabel
    • Konu
    • diyet dr dukan dukan diyeti metabolizma metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz pierre dukan sağlıklı yaşam
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  18. S

    Yeni başlayanlar için Dukan Diyeti

    YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN DUKAN DİYETİ Diyet 4 evreden oluşur. Başarı elde edebilmek için de 4 aşamayı eksiksiz olarak uygulamak gerekir, aksi taktirde daha fazla kilo alırsınız. 1)ATAK DÖNEMİ Bu aşamada sadece saf protein ile beslenilir.Kişinin kilo durumuna bağlı olarak 1-10 gün arası...
  19. isabel

    Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

    Dukan Diyeti uygulayanların hikayelerini paylaşmasını öneriyorum. Oncelikle Burayi okuyunuz ! Yeni başlayanlar için Dukan Diyeti Dukan Dİyeti Yemek tarifleri için Dukan diyet tarifleri :nazar: