-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
doymuş yağ asitleri
-
Diyetinizde Faydalı Yağlardan Uzak Kalmayın
Diyetinizde Faydalı Yağlardan Uzak Kalmayın Sağlıklı beslenme kavramını sıkı diyetle boğduğumuz zaman vücudumuzun dengeleri de bozuluyor . Sonrasında diyet yapıyorum , bağırsak problemlerim başladı ! şikayetleri de başlıyor . Karbonhidratın tüm çeşitlerinden , faydalı yağlardan vücudumuzu...- Ausencia
- Konu
- diyet diyette bağırsak tembelliği diyette yağ tüketimi doymamış yağ doymuş yağ asitleri faydalı yağlar kabız nasıl geçer kabız olmamak için kabızlığa iyi gelen besinler kilo veremiyorum kilo verme sağlıklı beslenme trans yağ tüketimi
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Hangi yağlar tercih edilmeli?
Yağlar vücudumuz için gerekli olan enerjinin en önemli kaynaklarındandır. Her bir gram yağda 9 kalori bulunur. Önerilen günlük yağ alımı günlük gereksinim olan kalorinin % 25-35'ini karşılayacak miktarlarda olmalıdır. Yağlar, yağ asitlerinden oluşurlar. Doymuş yağ asitleri ile tekli doymamış yağ...- Nevreste
- Konu
- ayçiçek yağının faydaları doymuş yağ asitleri kanola yağının faydaları mısırözünün faydaları salata zeytinyağının faydaları
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !