Nefes almak insan için olmazsa olmazdır. Doğru bir nefes alarak bir çok organımız ve vücudumuzun genelini dinlendirebiliriz. Doğru nefes alıp vermek hayatımızı değiştirebilir. Doğru nefes alıp vererek hayatımızı nasıl değiştirebileceğimiz değinmek istedik;
Yeni bir nefes, yeni bir siz, yeni bir...