Merhabalar arkadaşlar 🥰
Diyet yapmaya başladım. Ancak çok çeşit bilgim yok bu konuyla ilgili. Genelde tavuklu, ton balıklı salatalari ya da belli başlı sebze yemeklerini ana öğün olarak tüketiyorum.
Bildiğiniz diyete uygun ana yemek olarak ya da kahvaltı olarak tüketilebilecek tarifler varsa...
Merak ediyorum. Ben çok fazla diyet programı uyguladım. Aralıklı oruç , dilan,karatay, isveç,ekmeği makarnayı pirinci kes, su diyeti,detoksil programları ... Sizler hangi diyeti yapıp kilo veriyorsunuz. Hangi kürleri uyguluyorsunuz