Herkese merhaba,
Özel sebeplerden dolayı almış olduğum 10 kilocuk bir fazlam var. :eek:Bir süredir eski bildiğim yöntemlerle (Dukan Diyeti) vermeye uğraşıyorum lakin uzun uğraşmalarıma rağmen sınırı geçemiyorum..
Son zamanların populer diyeti Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Oruç Diyeti...
adilgökaytaflan
diyet
diyetisyenadilgökaytaflandiyetisyenadilgökaytaflan ile kilo verme
diyetisyenadilgökaytaflan ile kilo verme deneyimim
diyetisyen önerisi
if diyet tecrübem
kocaeli diyetisyen önerisi
sağlıklı beslenme