Diyetisyen yazıları okudum, düşündüm, derledim, topladimmm...
Her yedigimiz lokma vucuda kalori olarak dönüyor.
1 dilim baklavayi dengeleyebilirsin ama 1 kilo baklavayı dengeleyemezsin 💔
O yuzden kacamak yapsan bile kararinda yap.👍
Ne de olsa bir tane yedim, biraz daha yiyeyim diye düşünme.👎...
1 dilim pasta ya da 3 kaşık kısır ile diyetin bozulmayacağını söyleyen Diyetisyen Diğdem Özkahya, yaptığınız küçük bu kaçamağı nasıl telafi edebileceğinizi anlatıyor.
Pazartesi sabahı heyecanla başlanan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında zaten bozuldu bu...