• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyete başlıyorum

  1. Bsslce

    Diyet Günlüğüm-- Hazırsan Sende Katıl-- 10.03.2022

    Merhaba kızlaar. 27.01.2022 tarihinde tartıda 77.3 kg görünce başladı yolculuğum. Kendimi tanıdığım için pat diye kesemezdim. (elim ayağım titrer diye) Bende ilk etapta öğünleri azaltarak başladım. Özellikle gece hareketim kısıtlı olduğu için akşam yemeği yedikten sonra olan atıştırmaları...
    • Bsslce
    • Konu
    • aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruç diyet listeleri beslenme biçimi diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşım diyet atıştırmalıklar diyet günlüğüm diyete başlıyorum diyete uyalim diyetgünlüğü tek öğün beslenme
    • Yorumlar: 58
    • Forum: Diyet Günlükleri
  2. K

    Diyete başlamak istiyorum

    Merhaba güzel dostlar, ben diyete başlamak istiyorum daha önce başladım ve tam 140kgden 78 kiloya düştüm ve şu an tekrar aldım 113kg oldum geri artık başlamak istiyorum aylardır henüz 90lardayken bile başlayacağım başlayacağım başlayamadım. Sorum şu diyete nasıl başlarım sizce hangi programı...
  3. ikizlereda

    Anket Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidrata Başlayalım

    Merhaba herkese, Yıllarca diyetisyenlere giden, sürekli kilo alıp veren ve çoğu kez alan tarafım. Kendimi bildim bileli tombulum maalesef 10 15 kilo fazlam var bunların yanında insülin direncim, trigleserid yüksekliğim, adet düzensizliğim ve sürekli gelişen yorgunluk?' hantallığım -var yıllar...
    • ikizlereda
    • Konu
    • aralıklı oruç aralıklı oruç diyet listeleri arkadaş dedikodu destek olmak diyet arkadaşları diyete başlıyorum düşük karbonhidrat sıfır şeker
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Diyet Listeleri
Back