diyetarkadaşi

Selam hanımlarr Haftalık değerlendirmemi yapıcam seri şeklinde. Yazın kilo vermenin daha kolay olduğunu düşünüyorum ve kilomdan rahatsızım o yüzden sabahtan itibaren diyete ve kısmen spora başlıyıcam. Yarın net paylaşıcam ama tahmini şuan 58 kiloyum boyum 1.56 ideal kilom 50 Önceden aralıklı...

Kızlar merhaba ben tuğçe 82.7 kiloyum 29 yaşındayım bir çocuk annesiyim. Şu anda bir diyetisyenle beraber çalışıyorum sürecim çok güzel gidiyor. Sizlere de ilham olması için yazmak istedim. Her gün hem dikkat ettiklerimi hemde yediklerimden örnekler yazmaya çalışıcam. Sizde yazarsanız fikir...

Arkadaşlar merhaba, sağlıklı yaşama geçmek istiyorum ama bunu sürekli erteleyip pas geçiyorum. Artık dur deme vaktinin gelip hatta geçtiğini fark ettim. Bu yüzden buraya yazmaya karar verdim eğer birkaç kişiyi bulabilirsem benimle birlikte pes etmeyecek ve birbirimizi destekleyecek, kendime...

Merhabalar zerovita zayıflama çayı bu aralar çok pöpüler internette baya bir etki yaptığı söyleniyor kişiye özel hazırlanıyor diye yazıyor sayfalarında bitki tozları ile yapılıyormuş kullanan arkadaşlar varmı memnun kalanlarlar varmı yazarsanız sevinirim

Merhaba arkadaşlar. Çok uzun zamandır burada açtığınız başlıkları dolanıyorum. Diyet başarı öykülerini okumaktan ciğerim soldu öyle diyeyim, hepinizi canı gönülden kutluyorum, çok güzel insanlarsınız. Ben 17 yaşındayım, boyum 170 ve kilom 89-90. 30 kilo kadar fazlalığım var. İnmek istediğim...

Merhaba arkadaşlar, :KK25: Öncelikle bu konuyu kendi günlük aktivite ve beslenme programımı, kalori hesaplamalarımı takip edebilmek ve geçmişe dönüp bakabilmek adına açıyorum. Bugüne kadar diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok seminere katıldım. Pek çok yazı çizi okudum...

Bu diyeti çok sevdiğim arkadaşım bana sana göre bir diyet buldum diyerek tavsiye etti almanya fransa amerika Avusturalyada pek revaçta ... Bende bu diyeti vi pis boğaz ve oburiks olarak inceledim görür görmez aşık oldum ve cuma gününden beri yapıyorum 10.Şubat 2017 : 65 kg ile başladım Bugün...