• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

#diyet #zayıflama #incelme#göbektenkurtul

  1. P

    Low carb düşük karbonhidratli beslenme ile incelip kilo veriyoruzz

    Günlük karbonhidrat sayarak kilo vermeye çalışıyorum günlük sınırım 40-60 Gr karbonhidrat katılmak isteyen buyursun
  2. G

    Köbek bölgesi eritme?

    Merhaba arkadaşlar.Sezeryan doğum yaptım zayıf bir yapım var ancak karın kısmım kaldı.47 kiloyum göbek kısmım daki çıkıntı beni rahatsız ediyor.Sadece bu bölgeye odaklanan bir kür bileniniz varmı ?
  3. T

    Eliptik Bisiklet Kullanıp Zayıflayanlar?

    Arkadaşlar öncelikle merhaba. Ben bugün Dynamic 901 marka eliptik bisiklet aldım. İlk defa bir spor aleti kullanacağım. Elime ulaşması 1 haftayı bulur herhalde. Sizler daha önce bu markayı duydunuz ya da kullandınız mı? Herhangi başka bir marka da olabilir, eliptiğin yararını gördünüz mü...
  4. Birprensess

    DİYET GÜNLÜĞÜM (Destek)

    Merhaba burasi benim günlük yediklerimi içtiklerimi paylaştığım diyet günlüğümdür.:KK19: BAŞLANGIÇ KİLO: 102.2 Kg (16.05.2018) 1. Hedef = 90 kg 2. Hedef = 80 kg 3. Hedef = 70 kg 4. Hedef = 65 kg *----Tartı günü Cuma----* 16.05.2018 = 102.2 Kg 25.05.2018 = 99.2 Kg 01.06.2018 = 98.4 Kg...
  5. liselikizingunlugu

    ZAYIFLAYALIM

    Merhaba kızlar. Eğer siz de kilo vermek istiyorsanız ama bir türlü başlayamıyor, başlasanızda 1 haftada bırakıyorsanız gelin birbirimizin diyetisyeni olalım. Çoğu insana verilen diyet listelerini inceledim. Ortak noktalar belli, önemli olan sağlıklı beslenebilmek. Bunu bilmemize rağmen...
  6. Afitaappp

    Göbekten Kurtulma Yardımm

    Arkadaşlar zayıflama göbek eritmek için sabah uyanır uyanmaz aç karnına hangi içecekler içersek zayıflayabiliriz? Veya zayıflama da ve incelmede etkili olan egzersiz ve diyet dışında önerebileceğiniz bir şeyler varmıdır?
Back