Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanması gereken birbirinden farklı yöntem vardır. Ayda 10 kilo verdiren diyet seçeneklerinden yararlanmak istemeyenler için yağ yakımını hızlandıran birbirinden farklı yiyecekler vardır. Acı biber, avokado, yeşil çay ve biberiye bu noktada en çok tercih...
Diyetisyen Cansu Temel'den kilo vermek için 9 ipucu ;
Okuduğumda aslında bilmediğimiz hiç bir madde yok diye düşündüm .. Sanırım tek sorun , karar vermek ve başlamak .......
Zayıflatan 9 İpucu
1- Çok düşük kalorili beslenmemek: Düşük kalorili beslenmek metabolizma hızının düşmesine...
Merhabalar, ben 18 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Kendimi bildim bileli kilo vermek istemişimdir. Liseye geçince ergenlikle birlikte çok fazla kilo aldım ve onları ara ara versem de tekrar fazlasıyla aldım. Benim sorunum hep motivasyon eksikliği oldu. Çok bıkan ve sıkılan bir yapım var ne...