Kilo çizelgem aşşırı karışık farkındayım hep al ver şeklinde ama artık bu son olsun 3-5 kg ileri geri yapmak isterim 84.35 kg ile yeni yine yeniden baslangic yaptım 23 Eylül 2023 te hedefim ramazana kadar toplam 6 ayda 20 kg vermek şu ana kadar 6 haftada -6.450 vermiş bulunmaktayım kaldı 13...
50 Kilo Veren Kadınlardan Sağlıklı Zayıflama Tavsiyeleri
1. Eve sağlıksız atıştırmalıklar sokmayın
Bu basit yöntem, sizi baştan çıkarma ihtimali olan şeylere karşı koymanızı sağlamış olacak.,
2. Motivasyonunuzu yükseltmeyi öğrenin
Aslında motivasyonun yükselmesi kadar azalması da normaldir...
100 kilo
100 kilo üzeri
40 kilo
40 kilo veren kadın
50 kilo
50 kilo veren kadın
diyetdiyet başarı öyküleri
diyethikayeleridiyet öneri
diyet tüyoları
diyet yapmak
diyetler
kilo
kilo veremiyorum
kilo verenler
kilo verme
kilo verme hikayeleri
kilo verme taktik
kilo vermek
kilo vermek için
kilo vermek için ne yapmalıyım
kilolara veda
nasıl kilo verilir
nasıl kilo veririm
nasıl zayıfladım?
nasıl zayıflarım
obez
obezite
zayıflama
zayıflamak için
Merhaba arkadaşlar her sene diyet yapıyorum kilo veriyorum ama yazın o kiloların hepsini geri alıyorum pazartesi günü diyete başladım 1.70 boyum var kilom 103.4 artik yavas yavas bütün özgüvenimi kaybetmeye başladım bu sitedeki hikayeleri okuyunca ve sizin başarı hikayelerinizi okudukça benimde...