Evet bu konuda oldukça uzun zaman madur olan biri olarak, benim gibi sıkıntılar çekenlere ulaştırmak istediğim tavsiyelerimi anlatmak için açtım bu konuyu, çünkü ciddi bir süreçten geçerek bu günlere vardım. Sanırım denemediğim diyet sitili kalmamıştır bir iki tanede ilaç ve zayıflama çayıda var...
Arkadaslar haftalardır dıyet yapma cabalarıma ragmen tartıda gram kıpırdamıyordu.Sanırım kılo almama neden olan son zamanlardakı asırı alkol tuketımı ve yanında gece gec saatlerde yedıgım seyler metobolızmamı tamamen durmasına neden olmustu ..dıyetler fayda etmıyordu gecen hafta bu cayı aldım ve...
Arkadaşlar merhaba, 23 yaşında öğretmenim gencecik. 1,68 boyunda 71 kgdayım. Daha çocuk doğurmadım bir sey yapmadım, vücudumdan nefret ediyorum. Kilom psikolojimi bozdu. Mutlu değilim. Arkadaşlarım hep incecik aralarında en şişman benim. Benim gibi umutsuz arkadaşlarım varsa beraber...
diyet arkadaşı
diyet arkadaşı aranıyor
diyet arkadaşı arıyorum
diyet arkadaşım
diyetdeneyimleridiyet günlüğü
diyet günlüğüm
zayıflama
zayıflama arkadaşı
zayıflama çayı
Yedi günlük Dukan ekspres diyeti zaman ve kolaylık açısından rahatlık arayanlar için. Etkisi yedi günde görülüyor: İki-beş kilo!
1. gün saf proteinler: Sınırsız olarak saf protein (kırmızı ve beyaz et) tüketebilirsiniz, bunun yanı sıra; en az bir buçuk litre su, bir buçuk yemek kaşığı yulaf...
Hadi arkadaşlar hep beraber yapalım bu diyeti.
Bu başlıkta toplanıp, adım adım yaptıklarımızı, alınan sonuçları paylaşalım.
:65::66::65:
Her Gün ki Sabah kahvaltısı
1 dilim kepek ekmeği,
25 gram yağsız peynir (koyun, keçi inek peyniri fark etmez)
şekersiz çay, kahve...