diyeet

Selamlar, kilo vermeniz durduğunda sabit bir kiloda takıldığınızda diyet sırasında neler yaptınız? Önerilerinizi bekliyorum.

herkese merhaba ✋ Ben n11 sitesinden ürünleri alıp bugün başladım artık kilolar çok dert olmaya başlamıştı ama tadııı çok kötü geldi bana shaken insan peyniri zeytini özlüyor ama bu ürünler bir şekilde bütçe istiyor o yüzden paramızında boşa gitmemesi için içeceğimm benimle bu yolda yürümek...

merhabalar...Zayıflamada bolca kullanılan yulaf ezmesinin tadı bana çok kötü geliyor ama yemek de istiyorum. eve de çokça almış bulundum yemezsem ziyan olacak. yulaf ezmesini nasıl tatlandırıp yiyorsunuz? kalorisiz güzel tarifleri olan varsa paylaşırsa çok sevinirim.

14 günlük nesfit programına başladım.Deneyen yada denemek isteyen herkes.Bana eşlik edebilir.liste örneği asagidaki gibidir.Siz kendinize uygun bir liste yapıp uygulayabilirsiniz.Bende öyle yaptim.Başlangıç 80 kg 14 gün sonra sonuç ne olacak göreceğiz. KAHVALTI: Yarım yağlı/yağsız süt ile...

4 ağustosta 85 kilo ile doquma girdim. 10 gün içerisinde 70 kiloya düştüm. Ama 4 ay bitmk üzere daha zayıflayamadm. 70.5 olarak kaldım. Benmle birlkte zayıflayacak diyet anneleri arıyorum

Göbek bölgeme LİPOSACTION yaptırmak istiyorum. Fiyatlarını bilen yaptıran memnun kalan var mı ? Özellikle fiyatları hakkında bilgisi olan var mı ?

İyotlu billur tuz kullanıyorum tabakdaki tuza limon sıkınca rengi koyu mavi laciverte yakın bir renk aldı neden olduğunu bilen varmı acaba

Kızlar ben biraz kiloluyum kilolu dediğimde boyum 1.66 kilom 70 kilo o kadar fazlam yok ama yinede balık etliyim bide basen bölgem var biraz ve annem durmadan kilo ver kiloların iğrenç duruyor seninle çarşıya çıkmaya utanıyorum diyip duruyor. Benim kilolarım onu rahatsız esiyormuş. Kalçam...

86 kilo ile başlayıp 6 ayda biraz dikkat edip bolca yürüyüş ile 20 kilo verdim bi 10 kilo daha vermek istiyorum ama sadece basenlerder.. benimle aynı sorunla boğuşup bunu çözenler varsa deneyimlrini paylaşırlarsa çok sevinirim..sevgilir

Diyet yaparken birbirimizi motive edebileceğimiz arkadaşlıklar güzel olabilir böylece diyeti bırakmayız . Mesaj atabilirsiniz bana düşünürseniz :KK15:

Acaba diyetteyken yapılabilecek kahvaltı önerileri getirebilir misiniz? Hani şöyle pratikçe hazırlanan Tok tutan Mesela peynir-zeytin-domates-yumurta dörtlüsü sizi baydı onun yerine ne hazırlayıp yersiniz? Diyetten sıkılmamak adına ve bünyenizi şaşırtmak adına kendinize hazırladığınız alternatif...

merhaba bnm adım şeyma lise 1 de irritabl barsak sendromu yüzünden liseyi bıraktım ve 3 sene boyunca odamdan dışarı çıkmadım hep aburcubur yedim hep rahat giyisiler giydim ve sonuç olarak stresten uzakktım ama +30 kiloyla kendime geliş yaşadım herkez çok şişmanladın sen falan diyodu ama bn...