Kızlar, sürekli yorgunum sürekli uykum var ama uyuyamıyorum elimde telefon boş boş oynuyorum. Gün de 4-5 saat uyku uyuyorum ama hiç dinlenemediğimi hissediyorum. Hafta sonu izinliyim daha fazla uyumaya vaktim oluyor ama kendimi bitkin hiçbir şey yapmak istemiyor buluyorum. Kitap okumak, el işi...
Yaz tatilinin verimli geçirilmesinin bedenen ve ruhen dinlenmeyi gerektirdiğini belirten uzmanlar, 3-4 günlük kısa tatillerin daha fazla stres oluşturduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlara göre bir yıllık yorgunluğu atmak için 10 günlük tatil yapılmalı
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin...