1.Gün
Sabah
2 su bardağı limonlu tarçınlı ılık su
4 yemek kaşığı yulaf
1 su bardağı light süt
Yarım Muz/ 1 armut/ 1elma
Tarçın
Öğlen
6 yemek kaşığı mercimekli kabak sote
Bol salata 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir kase yoğurt
Bir dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün
1 dilim ekmek
1 dilim...
Su testisi kırılmadan ... keşke önlem alabilsekte .. ben şuraya bayramda olası yeme içmeyi kaçıranlar içen Dilara Koçak'tan su detoks tarifi iliştireyim ...
SERİN YEŞİL
Malzemeler: 1 salatalık, yarım yeşil elma, 1 avuç ıspanak, yarım limon suyu, yarım demet maydanoz, 2 şişe maden suyu...
3 günlük detoks
çilek detoks
detoks
detoks diyeti
dilarakoçakdilarakoçak detoks
günlük detoks
kilo verme
meyve detoks
serin detoks
smoothie
smoothie tarifi
yeşil detoks