Selamlar herkese... göbek ve basen bölgesinden şikayetçiyim. Geçen sene Ramazan’da çok güzel sıkılaşmış ve diyetle beraber iyi kilo vermiştim, bir de Boğaz’ımı tutsaydım tekrara düşmezdim. Verdiğim kiloları fazla fazla aldık çünkü insan gibi yemedim 😅 bir ay içinde bir kaç kez dukan atak...