Çilek diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilmek için; çileğin yoğun olarak tüketildiği ve ek gıdalar ile de desteklendiği diyet programları uygulanır.
3 Günde 3 Kilo Verdiren Çilek Diyet Listesi
Çilek Diyetinde İlk Gün Yenmesi Gerekenler
Çilek diyeti ilk gün şu şekilde geçirilmelidir...
ÇİLEK DİYETİ
1.Gün
KAHVALTI
250.gr . çilek ,1/2 muz ve elma ile meyve salatası
ÖĞLE YEMEĞİ
150.gr. çilek ile meyve salatası
1 dlm hindi veya tavuk göğsü
100 gr. salatalık
300 gr. kuşkonmaz
Maydanoz
20 gr. ceviz ile salata
AKŞAM YEMEĞİ
1 adet pişmiş patates
Yoğurt
50 gr. yağsız...
2 kilo vermek
3 günde 2 kilo
3 günlük diyet
3 günlük diyet listesi
3 günlük kür
çilekçilek diyet listesi
çilekdiyetiçilekle zayıflama
kilo verme
zayıflama