Merhabalar Kadınlar Kulübü. Bu ay iki pratik tarifle karşınızdayım. 🤓
Muhammara
Malzemeler
1 su bardağı domates salçası
1 su bardağı biber salçası
1 su bardağı zeytinyağı
2 su bardağı ekmek kırıntısı
1 su bardağı ezilmiş ceviz
6 diş ezilmiş sarımsak
2 çay kaşığı karabiber
2 çay kaşığı kimyon
2...
Sıcak yaz aylarında oruç tutarken, en çok susuzluk problemiyle karşılaşılıyor. Bunu önlemek için sahurda ayran ya da cacık tüketebilir ve vücudun sıvı alımını destekleyebilirsiniz. Tuzlu olmayan bir ayran, susuzluğu azaltırken içeriğindeki protein ve yağ ile gün boyu tok kalmanıza da yardımcı...