Günlerden bir gün yahuşuklu deliuğanlı dağ bayır geziyormuş. Az gitmiş, uz gitmiş... Dere tepe düz gitmiş.
Yorgun ve bitap düşen beyimiz dağlarda yenecek ot ararken ötelerden bir ses duymuş: "Wǒ zhuā dàole yī zhǐ biānfú. Wǎnshàng hē tāng shíjiān dào!"
Bu kelime öbekleri tekrar ve tekrar etmiş...
Hanımlarmerhaba
5 yıllık evliyim daha dün 1 haftalık süren bir temizligim bitti yarına kuru fasulye islatcaktim erzak çekmeceni bir açtım ki nohutun içinde bir sürü kelebek bide küçük küçük siyah böcekler hemen attım tabi için rahat etmedi diğerlerine baktım sadece kırmızı mercimekte bir kurt...
Malzemeler:
1,5 su bardağı bulgur
1 orta boy soğan
1 orta boy domates( küçük domateslerim vardı onlardan 3-4 tane doğradım)
2 adet biber
300 gram kadar kuşbaşı dana et( kuzu eti de tercih edebilirsiniz, damak zevkinize kalmış)
9-10 adet mümkünse iricelerinden mantar
1/2 çay bardağı kadar...
Gebelik döneminde uyulması gereken günlük beslenme programı :
Kahvaltı:
* 1 su bardağı süt (az şekerli, kalsiyumdan zenginleştirilmiş)
* 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
* 2 dilim ekmek 150 gram)
* 1 yemek kaşığı kadar pekmez, bal veya reçel
* 1adet meyve veya meyve suyu (yaz...
akşam yemeği
anemi
anne
ara öğün
atıştırma
baharat
balık
bebek
besin
beslenme
beslenme kuralları
beslenme programı
bulgur
çay
ceviz
ekmek
gebelikte beslenme
gebelikte doğru beslenme
hamile
hamilelik
hamilelik beslenme
hamilelik beslenmesi
hamilelikte beslenme
hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır?
hamilelikte beslenme önerileri
hamilelikte beslenme programı
hamilelikte beslenme şekli
hamilelikte beslenmek
hamilelikte doğru beslenme
hamilelikte nasıl beslenilmeli
kahvaltı
kahve
kansızlık
kavurma
kilo
kızartma
kuruyemiş
meyve
meyve suyu
mısır gevreği
öğle yemeği
öğün
omega
omega3
patates
peynir
pilav
program
reflü
salata
sebze
söğüş
süt
tavuk
yemek
yoğurt
yumurta
Pilavınız yeterince lezzetli oluyorsa, pilav pişirme şeklinizde hiçbir problem olduğunu düşünmüyorsunuzdur. Ancak yapılan araştırmaya göre, pilavı yanlış pişiriyor olabilirsiniz.Uzmanlar, pilav pişirirken yeteri kadar su kullanmamanın kalp krizi, kanser ve daha pek çok hastalığa neden olduğunu...
Bitkisel kaynaklı besinler, çeşitli kronik hastalıkları, özellikle koroner, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini geriletiyor.
Akdeniz yemeklerinin önemli bir kısmını sebzeler oluşturur, yıl boyu her mevsimde bol olan sebze sıkça yenilir. Yemek hazırlanırken mümkün olduğunca yiyeceğin...
akdeniz diet
akdeniz diyet
akdeniz diyet listeleri
akdeniz diyeti
akdeniz diyeti 2 haftada 8 kilo
akdeniz diyeti deneyim
akdeniz diyeti deneyimi olan
akdeniz diyeti diyet listesi
akdeniz diyeti hakkında
akdeniz diyeti ile 1 ayda 5 kilo
akdeniz diyeti ile kilo vermek
akdeniz diyeti kilo verme
akdeniz diyeti listesi
akdeniz diyeti menü
akdeniz diyeti nasıl
akdeniz diyeti nasıl yapılır
akdeniz diyeti nedir
akdeniz diyeti sağlık
akdeniz diyeti tarifi
akdeniz diyeti yapan varmı
akdeniz diyeti yapanlar
akdeniz diyeti yapanların yorumu
akdeniz diyeti yararları
akdeniz diyeti yorum
akdeniz diyeti yorumları
akdeniz diyeti zayıfladım
akdeniz diyeti zayıflama
akdeniz diyeti zayıflatır mı
akdeniz diyetinde hangi
akdeniz diyetinde kırmızı et kesinlikle yasak mı
akdeniz diyetini denediniz mi?
akdeniz diyetinin özellikleri nelerdir
akdeniz zayiflama
beden sağlığı ile ilgili ne tür avantajları var
bulgur
ceviz
diet
dilediğimiz kadar ekmek yiyebilir miyiz
diyet
diyet formülleri
diyet menü
diyet programları
diyet ve zayiflik
diyet yapmak
diyetisyen
diyetleri
diyetsiz
ekmek
hangi kilodakiler akdeniz diyeti uygulayabilir
hangi tür ekmekleri tercih etmeliyiz
kahvaltı
kalça diyeti
kalp rahatsızlıkları olanlar için uygun mu
kayısı
kilo
kilo verme
kırmızı et yerine ne koyabiliriz
kullandığımız yağlar nasıl olmalı
kuşhan diyet
meyve
muzaffer kuşhan diyet
muzaffer kuşhan diyetini denediniz mi
öğle ve akşam yemeğinde neler yenebilir
rejim
salata
sebze
sebze ve meyveyi dilediğimiz kadar yiyebilir miyiz
sebzeler
tahıl
tohumlar
yağlı yiyecekleri kökten kesmek doğru mu
zayıflama
zayıflamak
zeytin
Merhaba arkadaşlar,
Biz Kastamonuda yaşıyoruz eşim ihsangazi ilçesinde tarım ilçe müdürlüğünde gıda kontrolörüdür. Bu günlerde organik diye bir çok üründe çeşitli sahtekarlıkla satış yapılmakta, fakat size öyle olmadığımızı garanti ediyoruz ve %100 orjiinal ürünlere abartılan fiyatlar olmadan...
Son derece sağlıklı ve besleyici olan bulgur, özellikle büyüme çağındaki çocuklar için de önemli bir besin. Uzmanlar, bulguru çocuklara yedirmeniz için 10 önemli sebebi sıraladı.
Bulgur; içeriğindeki zengin besin değerleri bakımından annelerin, lezzeti nedeniyle de çocukların gözdesi. Çocuğunun...
Anadolu'nun vazgeçilmezi Bulgur, barındırdığı vitamin ve mineraller açısından önemli bir besin kaynağımızdır.
Sofralarımızın baş tacıdır. Geleneksel gıdamız, bulgurla ilgili bilinmesi gereken 10 önemli bilgi.
Afiyetle yediğimiz bu değerli besin kaynağını Siz ne kadar tanıyorsunuz?
İşte 10...
Yerli bulgur ile ithal kinoayı karşılaştıran uzmanlar,tok tutucu özelliği, lif ve yağ oranı nedeniyle hem beslenmede hem de diyette bulgurun tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyorlar.
Son zamanlarda popüler diyet listelerine giren ve gündemde tutulan kinoa, uzmanlara göre, zannedildiği...
Domatesli, Biberli Bulgur Pilavı
Malzemeler:
1 adet soğan
6 adet köy biberi
4 adet domates
2 su bardağı bulgur
4 su bardağı kaynamış su
(Su miktarı bulgurun iki katı olmalı. Eğer 1 su bardağı bulgur koyacaksanız, 2 su bardağı kaynamış su kullanmalısınız.)
Yapılışı:
Soğanlar ve biberler...
Domatesli, Biberli Bulgur Pilavı
Malzemeler:
1 adet soğan
6 adet köy biberi
4 adet domates
2 su bardağı bulgur
4 su bardağı kaynamış su
(Su miktarı bulgurun iki katı olmalı. Eğer 1 su bardağı bulgur koyacaksanız, 2 su bardağı kaynamış su kullanmalısınız.)
Yapılışı:
Soğanlar ve biberler...