Kış aylarında severek tükettiniz sıcak içecekler farkında olmadan kilo almanıza neden olabilir. Kış içecekleri kilo aldırır mı? Salep, kahve gibi sıcak içecekler nasıl tüketilmelidir?
Kış aylarında evde kaldığınızda içinizin ısınması için tercih ettiğiniz sıcak içecekler kilo almanıza ve...
Birçok besin öğesini içinde barındıran; A, B, C ve E vitaminleri bakımından da çok zengin olan boza hamileler için çok faydalıdır. Kış aylarının vazgeçilmez içeceği olan bozanın hamile bir kadın açısından ne kadar faydalı bir içecek olduğunu biliyor muydunuz ?
1. Bozanın içinde bulunan laktik...
alkolsüz içecek
bozaboza faydaları
boza nasıl yapılır
boza nedir
boza tarifi
boza yapımı
bozacı
bozanin faydalari
darı
darı irmiği
darı unu
gebeler neden boza içmeli
hamilelikte boza
hamilelikte içilen içecekler
içecekler
irmik
leblebi
maya
mayalama
şeker
süt yapan içecekler
süt yapıcı besinler
tarçın
toz şeker
vefa
vefa bozacısı
vefa bozası
Yumuşak pijamalarınızı giymişsiniz, ayaklarınızda pofidik terlikler, üstünüzde sıcacık bir battaniye, dışarıda romantik bir yağmur yağıyor, hatta belki de pamuk pamuk kar atıştırıyor.
Sonra sokakta bir ses yankılanıyor. "Bozaaaaaaaaaaaa!" Burnunuza tarçın kokusu ve yeni kavrulmuş leblebi kokusu...
Zengin karbonhidrat, protein ve B vitaminleri içeriği nedeniyle adölesanlar, gebeler, emzikliler, sporcular ve kilo almak isteyen danışanlar için iyi bir enerji kaynağıdır. Doğum sonrası meme bezlerinden süt üretimini artırıcı özelliği ile boza, yeni annelere diyetisyenleri tarafından...
Boza, içerdiği maya ile hem vücudunuz için pek sağlıklı hem de o kadar lezzetli ki evde bir kez yaptınız mı ve eliniz alıştı mı tekrar tekrar yapabilirsiniz.
Boza Tarifi / Evde Boza Yapımı
Malzemeler:
6 çay bardağı kalın bulgur
1 çay bardağı pirinç
12-14 su bardağı içme suyu (suyu çektikçe...