Merhabalar,
Ben çocukluğundan beri kilolu olan biriyim. Küçük yaşlardan beri hep diyet yapmaya çalıştım ve bozdum. Bir keresine 10 kilo vermişliğim vardı ama sınav dönemi girince yarısını aldım. Diğer yarısını hatta daha fazlasını da sonrasında aldım zaten.
Karantina günlerinde ben de o kilo...
Iyi geceler kizlar,
aranizda yeme bozuklugu olan var mi? Hani streslenince, üzülünce, sinirlenince, bunalinca yemek yiyerek mutlu olan yani duygusal beslenen? Veya yeme bagimliligi olan?
Bilgilerim:
161cm
84.5kg (+/- 2kg)
24 yasinda
Obezitenin 1. grubundayim bu ölcülerle. 2 cocuk annesiyim...
Çocukların sağlığını olumsuz yönde etkilediği sağlık bakanlığı tarafından onaylanan Fast Food yiyeceklerden çocuklarınızı uzak tutmanın yollarını aramalısınız.
Küçük yaştan itibaren bu yiyeceklerle beslenen çocuklarda ileriki yaşlarında şişmanlı hastalığının artarak kalp rahatsızlıklarından...
abur cubur
anoreksiya nevroza
arkadaş çevresi
aşırı kilo
asitli içecekler
beslenme
beslenme alışkanlıkları
beslenme çantası
beslenme nedir
beslenme sorunları
bingeeatingdisorder
bisküvi
böbrek kanseri
böbrek kanserinin tedavisi
boy
bulimia nevroza
buluğ çağı
çerez
cips
çocuk
çocuk beslenme
çocuklarda beslenme
diyet
ergen
ergenlik
ergenlik belirtileri
ergenlik dönemi
ergenlik nedir
ergenlik sorunları
erkek çocuk
erkeklerde ergenlik
fast food ürünleri
fast food ürünlerin çocuklara zararları
fast food'un çocuklara zararları
fast-food
fast-food beslenme tarzı
fastfood
gazlı içecekler
gıda
kahvaltı
kalori
kalorili besinler
kilo
kronik egosintonik hastalıklar
obezite
öğün atlama
okul
sağlık
sağlıklı beslenme
sağlıksız beslenme
sağlıksız beslenme şekilleri
şeker
şişmanlık
sivilce
sivilce sorunları
şok diyetler
sosyal çevre
sosyallik
tüketim sıklığı
yağ
yanlış beslenme alışkanlıkları
yemek seçme
yiyecek
İlk günlüğümden devam etmek istemedim, çünkü o günlüğün miadı doldu. Karatay diyeti ve şeker oruçlarıyla istediğim kiloya indim ve ekim ayından beri de bu kiloyu koruyorum.
Ama bana yadigar kalan binge eating atakları var. Ay içinde kimi günler bu ataklardan yaşıyorum ve binlerce kalori...