beslenme biçimi

Merhaba. Gece gece düşündükçe dert ettim durumu. Hamileyken gebelik şekerim vardı, dikkat ediyordum diyetisyen takibindeydim. İnsülin kullanmıyordum, o raddede değildi, sabah akşam parmaktan ölçüm... Ve doğum yapmayı iple çektim. Aylarca lohusalığın da etkisi ile bol bol tatlı şeyler yedim...

Merhaba kızlaar. 27.01.2022 tarihinde tartıda 77.3 kg görünce başladı yolculuğum. Kendimi tanıdığım için pat diye kesemezdim. (elim ayağım titrer diye) Bende ilk etapta öğünleri azaltarak başladım. Özellikle gece hareketim kısıtlı olduğu için akşam yemeği yedikten sonra olan atıştırmaları...

Merhaba kızlar diyet hakkında araştırmaya kalktım ve zayıflama programı araştırıyorum ve sizin de bilgilerinizi almak istiyorum. doğru mu bu ?

Yorgunluk, üşüme, baş ağrısı, baş dönmesi, mide sorunları, ishal, kramplar, görme sorunları… Şiddetli durumlarda bağırsak problemlerine kadar gidebiliyor, hatta zamanında müdahale edilmezse hayata bile mal olabiliyor. Bu problemlere yol açan tablonun adı, yaz aylarında sıkça görülen “besin...

Uzmanlar son yıllarda diyabetli çocuk sayısındaki artışa dikkat çekiyor ve uyarıyor. Konya Özel Selçuklu Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Şahin, diyabetli çocuk sayısındaki artışın korkutucu derecede olduğunu vurgulayarak anne-babaların çocuklarının diyabetli olup olmadığını...

Çocuklarda (18 yaş altında) Tip 1 diyabet sıklığı ülkelere göre değişmektedir. Avrupa bölgesinde her yıl 100.000 çocuktan 15’i diyabete yakalanırken bu rakam Finlandiya’da 50/100.000 dolayındadır. Türkiye’de Tip 1 diyabet insidansı bilinmemekle birlikte yakında yapılan bir çalışmada 6-18 yaş...

Bebek Reflüsü Sessiz reflü genelde yanlış bir tanımlamadır, çünkü şikâyeti olan bir bebek hiç de sessiz değildir, acı ile ağlar ve bağırırlar. Biraz durup geçmişte kalan hamileliğinize geri dönün, reflünün size verdiği acıyı ve rahatsızlığı hatırlayın. Hissettiklerini anlatabilen ve yardım...

Çiğ ya da az pişmiş etlerden insana bulaşan “toksoplazma” gebelik esnasında enfeksiyon oluşturabiliyor ve doğmamış bebeğe bulaşabiliyor. Toksoplazma enfeksiyonu, düşüğe sebep olduğu gibi göz ve beyinde hasara yol açabiliyor, bebekte gelişme geriliği oluşturabiliyor. Bu parazitin bazı...

Emzirirken hem süt vermek hem de hamilelikte aldığınız fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Doğru beslendiğiniz takdirde hem bebeğinizi emzirebilir, hem de aldığınız kiloları verebilirsiniz. Anne yeteri kadar süt üretebilmek için doğru beslenmeli! Hamilelik dönemindeki beslenme...

Merhabalar, ben 36 yaşında çalışan bir bayanım. Bir çocuğum var ve 7 yaşında. Beslenmesine olabildiğince dikkat etmeye çalışıyorum, elimden geldiğince besleyici ve sağlıklı ürünler olmasını tercih ediyorum, aynı zamanda evde yapabileceğim şeyleri de kendim yapmaya çalışıyorum. Ama illaki bazı...

Merhabalar. Bulimia nervoza hastasıyım bu yaklaşık 1 sene önce başladı. İlk başlarda yemiyordum ama sonra açlığa dayanamayınca yiyip yiyip çıkarmaya başladım. Buna başladığım da 170 boy ve 80 kiloya yakındım 48e kadar düştüm. Kilo verdiğimin farkında değildim ama sadece bir kemik torbasından...

Spor konusu sağlıklı yaşam ve beslenme ile iç içe bir konu. Kişilerin enerji gereksinimi cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre ise farklılıklar gösterebiliyor. Sporcunun yağ yüzdesi ve yaptığı egzersize göre de beslenme değişiyor.. Hangi spor türünün hangi beslenme taktiğini...

Merhaba; Yeni üye oldum. Sizlere danışmak istediğim bi konu var. 1 yıllık evliyim. Eşim 31 yaşında ve MS hastası. Akdeniz diyeti ile beslenmesi gerekiyor.Ancak eşim aşırı yemek seçici. Yediği şeyleri saymam çok daha pratik oluyor benim için. Patates, köfte , makarna , pilav , kuru fasulye ...

Yaşım küçükse kusuruma bakmayın hiçbir yerde yardım bulamadım belki buradan birileri yardım eder diye düşündüm. Şu anda vejetaryenim herkes biliyor ama annem vegan olmamı doğru bulmuyormuş bu yaşta. Kemiklerim gelişmezmiş ve kaslarım erirmiş. Ya aslında ben skolyozum ama süt ile alakası olduğunu...

Merhaba arkadaslar sat 1 subat ❤ 1 martta bahar mevsimine girdik ve evime baharla birlikte bahar geldi hos geldi ❤melegimi ogrendim 1martta pozitifti merhaba ben geldim dedi ❤❤... rabbim her kesin gonlundekini nasip etsin insallah ... ecmain :KK68:8 martta tek bebegim:KK36::KK36: 15 martta ikiz...

Oncelikle Merhaba! Daha once 15 kilo vermis biri olarak size hikayemi anlatayim. Bundan 2-3 yil once 72 kilodan 57 ye dusmustum. Universiteye yeni basladigimda 56-57 kiloydum,ve inanin bu kiloya cok buyuk emeklerle gelmistim. Sonra ben kendimi baya saldim, yememe icmeme hic dikkat etmedim ve su...

18 ay Bebeğinizin hem bağımsızlık çabası hem size olan yoğun ihtiyacı devam etmektedir. Sıklıkla şımartılmak da ister. Sizin ve kendisinin sınırlarını test edebilir, kafası karışabilir, size de karışık mesajlar gönderebilir. Her zamanki gibi sabırlı olmalısınız. Ayrıca tüm bunların, bebeğiniz...

Çok keyifli olduğu bu dönemde aynı zamanda bir sürü şey öğreniyor.Bebeğiniz mutlu, gülümsüyor ve agu nidaları etrafa yayılıyor. Ellerini ve elleriyle neleri tutabileceğini keşfetmesi ona heyecan veriyor olsa da emin olun, en sevdiği şey sizinle oynamak olacaktır.Artık onunla oynamanızın vakti de...