#beslenme

Günlük karbonhidrat sayarak kilo vermeye çalışıyorum günlük sınırım 40-60 Gr karbonhidrat katılmak isteyen buyursun

Mesela ben şuan acıktım ama saat 8i geçti diye canım istemesine rağmen yemiyorum ve ders calisicam çalışamiyorum . Kendime böyle eziyet ediyor gibiyim . Sizce bu doğru mu yani sağlıklı kalmanın bununla alakası var mı. (Aralıklı Oruç yapmaya çalışıyorum ama bunu uzun süre devam ettiremem ) (yaş:22)

38 günlük bebeğim var. Belki bir saat memede tutuyorum, aktif emdiğinide düşünüyorum ama yeterli olmuyor. Memede uyuyor emmeyi de bırakıyor ama yerine yatırınca hemen uyuyor. Emzirdikten sonra bide sağıp bıberonla veriyorum onu da içiyor o şekilde uyuyor anca. Acaba doymadiğı için mi öyle...

Merhabalar bebeğim 6 aylık ek gıdaya başlamak istiyorum ilk ne verebilirim nasıl başlayabilirim? Sizin ek gıda süreciniz nasıldı?

Hamileliğimde çok saçma beslendiğimi fark ettim bebeğim haftasına göre iyi fakat ben saçma sapan kilolar alıyorum o yüzden bundan sonra düzenli beslenmeye kara verdim. Çalışan biriyim o yüzden sabah kahvaltılarını poğaça , börek yerine evden hazırlayıp getiriyorum akşam yemeklerimi de yazacağım...

Merhaba hanımlar 🌸 Hamile olduğumu daha yeni öğrendim ve çoğumuzun aklında beliren o meşhur soru hakkında bir topic açmak istedim. Hem kendim için hem merak edip arayışa geçen güzel anne adayları için. Hepimiz doktorlarımıza danışıyoruz, büyüklerimizden duyuyoruz elbette beslenme ile ilgili...

Merhabalar, benim 2. Transferim olucak dondurulmuş doğal transfer doktor sağlıklı beslen dedi herhangi bir ilaç vs. Vermedi. Benimde kafamda düşünceler ne yenmeli ne yenmemeli bununla ilgili yardımcı olursanız sevinirim 🙂

DİYET NEDİR? Beslenme İnsan sağlığı beslenme, çevre koşulları, kalıtım gibi bir çok etmenin etkisi altındadır. Bu etmenlerin en önemlilerinden biri beslenmedir. Beslenme, büyüme, gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme...

Merhaba ben diyetisyen Büşra Hekim, kişiye özel hazırlanmış diyetleriniz ile sağlıklı ve fit görünmeniz için size yardımcı olmaya geldim. 45 günlük tamamen ÜCRETSİZ whatsapp grubu oluşturuyorum. :kk77: :KK9: Sizden istediğim tek şey son bir ay içinde kan tahlili yaptırmış olmanız veya son...

Merhabalar Oğlum 10 aylık oldu ne verirsem veriyim öğürüyor kusmak istiyor anne sütünü bile emmiyor aynı durumla karşılaşan varmı badıl bir çözüm buldunuz yardımcı olursanız sevinirim piskolojim bozuldu..

Haydi anneler burada toplanalım 🙋 Her konuda birbirimize yardımcı olalım 🙏🌺👍

Herkese merhaba. Buraya ilk kayıt olduğumda kendimden bahsetmiştim. Ben diyetisyenim. Burada konularda birçok diyet başlığı var. Ben de ”21 gün şekersiz diyet” yapalım istedim. Bugün 16 Ocak. 6 şubata kadar günlük 1 gr bile şekerli birşey tüketmeyeceğiz. Yeterli ve dengeli besleneceğiz. Eğer...

selaaam. nasılsınız canlar! kilo vermek isteyen veya sağlıklı beslenme düzenine sahip olmak isteyenn veya her ikisini de yapmak isteyenlere sesleniyoruuum❤ ben hala kilo verme yöntemleri arayışı içerisindeyim, her yolu denemeye çalışıyorum 😃 veriyorum da. ama daha hızlı olsun istiyorum. bu...

Arkadaşlar diyetisyene gidiyorum bana verdiği listeyle 2 haftada 2,5 kilo sadece yağdan kilo verdim. Tabi baya gaza gelmiştim kilo verdiğimi görünce, neyse 2 haftada 2 kilo daha vermem gerekti şimdi ama geçen gün tartıldım diyete uymama rağmen 1 kilo almışım resmen, acaba hareket etmediğim için...