• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bel egzersizi

  1. Nevreste

    Sert zeminde yürüyüş yapmayın

    Beton, asfalt gibi zeminlerde yapılan yürüyüş-koşu gibi egzersizler dizlerde menisküse, belde fıtığa yol açabilir. Yürüyüş için toprak ya da tartan zeminleri tercih edin. Bel ağrılarının sebepleri? 100 kişiyi sokaktan çevirirseniz 80’ninde bel ağrısı bulursunuz. Bel ağrısı, kireçlenme...
  2. Nevreste

    Ortopedi Bel ağrısı yaşam kalitesini etkiliyor!

    Uzmanlar, stres, hareketsiz yaşam, aşırı kilo alımı ve ofis tarzı çalışma şeklinin bel ve boyun ağrılarına neden olduğunu ifade etti. Uzmanlar, stres, hareketsiz yaşam, aşırı kilo alımı ve ofis tarzı çalışma şeklinin bel ve boyun ağrılarına neden olduğunu ifade etti. Fizik Tedavi Uzmanı Yrd...
  3. isabel

    Emzirme dönemi egzersiz yapılabilir mi?

    Emzirdiğiniz dönemde düzenli olarak orta derece zorluktaki hareketleri içeren egzersiz yapabilirsiniz. İşte dikkat etmeniz gereken noktalar… – Aşırı egzersiz süt tadını değiştirebilir. – Bebeğinizin, egzersiz sonrası sütünüzü almaması durumunda, – Egzersiz sonrası duş alıp, – İlk gelen sütü...
    • isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
    • Konu
    • bel bölgesini inceltmek için egzersiz bel egzersizi bel egzersizleri beli inceltmek için egzersiz doğum sonrası bel egzersizi doğum sonrası egzersiz doğum sonrası egzersiz programı doğum sonrası karın egzersizi doğum sonrası spor doğum sonrasında egzersiz yapma doğumdan sonra egzersiz doğumdan sonra egzersiz yapma egzersiz emzirme bel egzersizi emzirme diyet emzirme dönemi egzersiz yapılabilir mi? emzirme dönemi için egzersiz emzirme döneminde egzersiz emzirme egzersiz emzirme egzersiz programı emzirme egzersiz yapma emzirme hareket emzirme karın egzersizi emzirme posizyon emzirme sonra egzersiz yapma emzirme spor hamilelik sonrasında egzersiz hamilelikten sonra egzersiz yapma spor
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
Back