Emziren anneler için anne sütünü arttıran öneriler:
1- Hızlı kilo vermeyi vaat eden diyet ve ilaçları uygulamayın.
2- Anne sütünün büyük bir kısmı sudan oluşur. Günde en az 2,5 – 3 litre su için.
3- Kalsiyum zengini olan süt, yoğurt ve peyniri düzenli olarak tüketmeye çalışın. Her gün 1 adet...