Diyet yaparken sıkılmamak ve sağlık açısından zararlı programları uygulamamak son derece önemlidir. Bu noktada ise diyeti hemen bozuyorum diye problem yaşayanların, kolay ve eğlenceli listelerden yararlanmalarında fayda vardır. Aynı zamanda diyet yapmaya başlamadan önce uzman bir doktora gerekli...
Diyet listesi uygulayarak kilo vermek isteyenlerin en çok zorlandığı konulardan biri listeye sadık kalmaktır. Mutfağınızda olan malzemeler ile özel diyet alışverişine çıkmadan kolay ve uygulanabilir diyet listesi ile zorlanmadan kilo verebilirsiniz.
Sabah
Haşlanmış patates (1 adet )
Yoğurt (1...