başaracağız ))

Birbirimize destek olarak kilo vermeye ne dersiniz azimli güçlü kişiler haydin hep birlikte basaralim

Merhaba!! Bu konuyu hep birlikte çözebilmek için açtım, toplam iki yılda 50 kg den 60'a daha sonra da 82,5 kg ye çıkmış biri olarak denemediğim çay,diyet, spor kalmadı ee tabi benim de suçum var istediğim kiloya inip her zaman daha fazlasını aldım neden çünküüü bir türlü irademi...

Selamlar. Benim o kadar kiloyla ilgili geçmişim var kii . Yazarsam okumakla bitmez. Burda kaç grupa katıldım. Olmadı. Zayıflamayla ilgili çok şeyleri biliyorum. Fakat kendime işe yaramıyor. Neden? Kiloluyum. Mutsuzum. Artık bu duruma son vermem gerek. Kilom 76.3 Boyum 163cm. Hedefim 62kg...