Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yürümek her yaş grubu için faydalı bir aktivitedir.
Günde sadece 30 dakika yürümek bile kan şekerinizi düzenlemeye, kolesterolü dengelemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve metabolizmayı hızlandırarak kilonuzu kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Amerikan Kalp Derneği’nin araştırmasına...
bağışıklıksistemigüçlendirme
diyabet
fazla kilolardan kurtulma
gebelikte yürüyüş
kalori
kalp ve damar sağlığı
ruh sağlığı
spor
tansiyon
tempolu yürüyüş
varis
yağ yakma
yürüyüş
Merhaba, hazır eve kapanmışken kilo vermek için su orucunu uygulamayı düşündüm. sizler isterseniz benim günlerimi takip edebilirsiniz. bu su orucunda su dışında bir şey tüketmeyeceğim ve bu konuda irade sahibi biriyim. lütfen siz de motive olun...
En son 57 kiloydum her bir haftada sizinle...
Sarımsağınn faydalarını hepimiz çok iyi biliyoruz. Son zamanlarda siyah sarımsağı da yaygın bir şekilde duymaya başladık. Hatta marketlerde karşımıza çıkmaya basladı. Aslında bildiğimiz sarımsağın 60-90 derece aralığında 60 gün bekletilip fermente edilerek siyaha dönüşmüş hali siyah sarımsak...
arkadaşlar denemedim ama tv de bi kadın programında izledim ama en kısa zamanda denicem tarif şu:
1 adet kırmızı pancar
2 adet havuç
1 adet yeşil elma
bu 3 ünü rendeliyoruz 30 35 dk fırınlıyoruz siyah çay gibi görünene kadar. daha snrada bunu normal çay gibi demleyip sabah...
