• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bacak inceltme hareketleri

  1. Selenofil

    Bacak inceltmek için hangi hareket?

    Evet arkadaşlar Bacak inceltmek için hangi hareketi yapiyosunuz?
  2. Nevreste

    EVDE YAPILAN VE BACAKLARI İNCELTEN 7 SÜPER EGZERSİZ!

    SÜTUN GİBİ BACAKLARLA YAZI KARŞILAMAK İÇİN ÇALIŞMALARA BAŞLAYIN. 1. FRONT LUNGE Vücut; dik pozisyondayken öne doğru eğilmeden bir adım öne atılır, arkada kalan bacakta diz yere değmemelidir. Önde olan bacağın dizi de ayak parmak uçlarını geçmeyecek şekilde yere doğru çömelinir. Hareket bir...
Back