- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ara öğün
-
Diyette 7 den sonra bir şey yememek
merhaba. Aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum ama 2.5 yaşında sendromlu oğlum beni öyle yoruyor ki gücüm takatim kalmamış durumda. Geceleri uyumaya çok direniyor gece 12-1 de uyuyor ve ben o uyuduktan sonra evi topla falan derken daha da geç uyuyorum. Ve aralıklı oruç yapınca artık o saatlerde elim...- biradamavisi
- Konu
- ara öğün diyet zayıflama
- Yorumlar: 12
- Forum: Diyet Soru / Cevap
- H
Zayıflama kampı, birlikte zayıflamak isteyenler
Aslında çoğumuz diyetisyene nasıl beslenmesi gerektiğini bilmediğinden değil motivasyon olması bu nevi mecburiyete binmesi için gidiyor. Neler yaparsak zayiflayacagimizi hepimiz biliyoruz bu topigi birbirimize motivasyon olması için açtım. Ogunlerinizi paylasacaksaniz. Kaçamak yapan itiraf...- Hndcm
- Konu
- ara öğün diyet arkadaşı göbek eritme
- Yorumlar: 122
- Forum: Diyet Günlükleri
-
SPOR VE DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE ZAYIFLIYORUM
Merhaba Arkadaşlar :KK50: :KK200: Uzun zamandır düşündüğüm ama bir türlü faaliyete geçiremediğim bir konu idi bu :) Sonunda Cumartsi günü aldığım nihai bir karar ile başlamış bulunuyorum.. 2 yıllık evliyim. Evlendiğimde 59-60 kilo olan ben 2 yılda tam 13 kilo almış ve 73 ü görmüş...- poncikvegece
- Konu
- ara öğün diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyet atıştırmalıklar diyet günlüğüm diyetisyen diyetteyim diyetteyiz spor
- Yorumlar: 405
- Forum: Diyet Günlükleri
- R
Ara Öğünün Faydaları Nelerdir ?
ARA ÖĞÜNÜN FAYDALARI NEDİR ? Ara Öğünün Faydaları Nelerdir ? Beslenme ile vücuda alınan besin ögeleri dokuların enerji ihtiyacını karşılar, hücrelerin yapı taşlarını oluşturur ve metabolizmanın dengeli bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu nedenle, besin ögeleri ana ve ara öğünlerde vücuda belirli...- Rline
- Konu
- ara öğün
- Yorumlar: 0
- Forum: Güncel Diyet Haberleri
-
BAŞARIYLA KİLO VERENLERİN 10 STRATEJİSİ
Kilo vermek ve kiloyu korumak, aynı madalyonun iki farklı yüzü gibidir. Kilo vermenize yardımcı olan alışkanlıklar, kilonuzu korumanıza da yardımcı olur. 1- Kendilerini çok iyi tanırlar Başarının anahtarlarından biri, stresliyken yemek veya açlıktan ziyade alışkanlık yüzünden tabağını...- herbagirl
- Konu
- ara öğün beslenme diyet egzersiz kilo kilo alma kilo verme makale plan porsiyon restorant sağlık spor stres yemek
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Bebek Beslenmesi Çocuğum Yemek Yemiyor…
İlk önce bu konuda endişelenmemeniz gerekir. ”Çocuğum Yemek Yemiyor” Birçok annenin ortak endişelerinden biridir. Aynı zamanda doktorların da çok sık duyduğu bir cümledir. Bilmeniz gereken: çocuğunuz kendini aç hissettiğinde yer ve genellikle doyduğunda yemek istemez. Anneler ise çocuklarını...- isabel
- Konu
- aç hissettiğinde ara öğün az yemek az yemek yiyen çocuk besin grubu ceza çiğ sebze çocuk beslenmesi çocuk gelişimi dengeli beslenme domates havuç kendi kendine yemek kuruyemiş meyve obeite ödül patlamış mısır peşinden tabakla dolaşmak porsiyon puding salata yeme alışkanlığı yoğurt
- Yorumlar: 3
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Gebelikte günlük beslenme programı
Gebelik döneminde uyulması gereken günlük beslenme programı : Kahvaltı: * 1 su bardağı süt (az şekerli, kalsiyumdan zenginleştirilmiş) * 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir * 2 dilim ekmek 150 gram) * 1 yemek kaşığı kadar pekmez, bal veya reçel * 1adet meyve veya meyve suyu (yaz...- isabel
- Konu
- akşam yemeği anemi anne ara öğün atıştırma baharat balık bebek besin beslenme beslenme kuralları beslenme programı bulgur çay ceviz ekmek gebelikte beslenme gebelikte doğru beslenme hamile hamilelik hamilelik beslenme hamilelik beslenmesi hamilelikte beslenme hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır? hamilelikte beslenme önerileri hamilelikte beslenme programı hamilelikte beslenme şekli hamilelikte beslenmek hamilelikte doğru beslenme hamilelikte nasıl beslenilmeli kahvaltı kahve kansızlık kavurma kilo kızartma kuruyemiş meyve meyve suyu mısır gevreği öğle yemeği öğün omega omega3 patates peynir pilav program reflü salata sebze söğüş süt tavuk yemek yoğurt yumurta
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Light ürünlerle zayıflamak mümkün mü?
Light ürünlerle zayıflamak mümkün mü? Diyete başlayanların ilk önce yöneldiği light ürünler sanıldığının aksine zayıflatmıyor. Hatta çoğu zaman fazladan kalori alımına dahi sebep olabiliyor. Kilo vermek isteyen ve diyet sürecinde olanlar daha az kalori alma düşüncesi ile sıklıkla light...- Ausencia
- Konu
- ara öğün diyet diyet listesi hızlı kilo verme kalori kalori hesabı kilo verme kilo vermeyi engelleyen yiyecekler light light ürün light ürün diyet light ürün zararları muz nasıl kilo veririm sağlıklı beslenme sağlıklı kilo verme yanlış beslenme ylaf yoğurt yulaf ezme zararlı yiyecekler zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Emziren annelere özel bilgiler
Pratik öneriler ; – Anneler eski vücut ağırlıklarına dönmek için hemen acele etmemelidirler. Bu süre 6 ay ya da daha fazla sürebilir. Bebeklerini emziriyorlarsa eski formlarına daha kolay dönebilirler. – Doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alması...- isabel
- Konu
- anne bebek beslenme anne beeslenme anne beslenme anne dikkat anne sütü anne sütü emzirme anne sütü faydaları anne sütü nasıl sağılır anne sütü pomba anne sütü pompa anne sütü pompa temizliği anne sütü pompası anne sütü sağım pompası anne sütü sağma pompası anne sütü sağmak anne sütü saklama kabı anne sütünü artırmak anne sütünü artırmanın yolları anne sütünü pompa ile sağma anne sütünü sağma anne sütünün faydaları anne sütünün koruyuculuğu anne sütünün özellikleri anne sütünün saklanması anne sütünün yararları anne sütünün yetersiz gelmesi anne ve çocuk anneden bebeğe gribin geçmesi anneden bebeğe grip geçmesi annesütü antibiyotik ara öğün ateşli grip ay ay bagirsak bağışıklık sistemi bağışıklık sistemini güçlendirmek bebeğe gribin geçmesi bebeğe grip geçmesi bebeğe zararı olan ilaçlar bebeği emzirme bebeği emzirme döneminde grip bebeğiniz için anne sütü bebek bebek bakımı bebek beslenme bebek emzirme bebek emzirmek bebek gelişimi bebek için anne sütünün önemi bebek için tehlikeli olan ilaçlar bebek nasıl emzirilir bebek sağlığı bebeklerde bağışıklık sistemi bebeklerde beslenme bebeklerde domuz gribi bebeklerde gaz sancısı bebeklerde kolik
- Yorumlar: 1
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Diyetin 100 günü
Diyetin 100 günü Sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak için ihtiyacınız olan süre ne kadar? Nereden başlayabilirsiniz, ne kadar kaçamak yapabilirsiniz? Akşam’dan Seren Aksüs’ün yazısı… İLK 72 SAAT ÇOK ÖNEMLİ Diyette ilk 3 gün çok önemlidir. Bu süreçte kaçamak yapmayın. Vücudunuzun ne...- Ausencia
- Konu
- ara öğün diyet kilo verme matabolizma sağlıkle beslenme zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Güncel Diyet Haberleri
-
zayiflayalimmm
ben yarindan itibaren duzenli beslenmeye basliycam seker ve ekmeksiz + olarak 2.5 su. bana katilir misiniz- beybigirll
- Konu
- ankara ara öğün diyet fit fit anne olacağım herbalife kilo ver kilo verme kilo verme arkadaşlığı kür yağ yakma zayfılama desteği zayıflama zayiflayalim
- Yorumlar: 70
- Forum: Diyet Günlükleri