Ramazan boyunca antrenmanlarını yaparken daima hatırlaman gereken nokta, antrenmanın türünü doğru belirlemen, şiddetini ve zamanını da doğru ayarlaman gerektiği. Şimdi bu noktaları tek tek inceleyelim.
Ramazan’da Nasıl Antrenman Yapmalıyım?
Antrenman türü: Ramazanda antrenmanlarını seçerken...