Adimsayar yarismasi baslatmak istiyorum carsamba gunu start verecem insallah o gune kadar kac kisi benimle bu yarisa katilmak isterse katildim yazsin ona gore liste yapacam
gunluk adim da siralama haftalik adimda siralama
Olacak katilimlarinizi bekliyorum
Kurallar
*Katilimcilar boy kilo...
Adımsayarların, kilo verme olasılığını arttırmadığı bildirildi. Hatta aksine zayıflamayı psikolojik olarak daha da yavaşlatıyor. Çünkü yeterince yürüdüğünü düşünen insanlar kendilerini ödüllendirmeye karar veriyor ve daha fazla yiyor.
Hürriyet'te yer alan habere göre sonuçları "Journal of the...