• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

açlıkla başetme

  1. aysetugbasengel

    Sürekli Açlık Hissi Nasıl Bastırılır?

    Merhaba, bu hafta diyete başlamadan veya diyet yaparken en çok karşılaştığımız gün içi açlık probleminiz ve sürekli aç hissetmenizin 9 önemli nedenini açıklamaya çalıştım. Birçok kişi diyete başlarken, genelde sürekli açlık hissim var, tatlı krizine giriyorum, diyet yapamıyorum, hem yemek...
    • aysetugbasengel
    • Konu
    • açlık açlık hissi açlıkla başetme diyet diyetisyen diyetisyen ayşe tuğba şengel sağlıklı beslenme sürekli acıkıyorum
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  2. Ausencia

    İştahı Azaltmak ve Kontrol Altına Almak İçin Ne yapılabilir?

    Soru : İştahı azaltmak ve kontrol altına almak için yapılması gerekenler Cevap: Günlük hayatta yemek aslında basit gibi gelse de iştah ve doygunluk uzun yıllardır üzerinde araştırma yapılan ve tam anlamıyla bilinmeyen bir olaydır. Yemeğe başlamada, öğretilmiş davranışlar, vücuttan gelen...
    • Ausencia
    • Konu
    • açlık açlık hissi açlıkla başetme doğru beslenme doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme doğru karbonhidratlar insülin insülin direnci olanlar iştah iştah azaltan besinler iştahı azaltmak iştahı kesme iştahı kesmek için iştahı kontrol altına almak kilo verme sağlıklı beslenme tokluk tokluk hissi
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Diyet Soru / Cevap
Back