Arkadaş 4 ayda tam 22 kilo vermis !!! Benim 15-16 kilo fazlam var aslında. Ben 5 ayda bu kadar kilo verem öpüpte başıma koyarım. Acaba diyorum bundaki öğünleri azaltsam da bende uygulasam 16 kilo verebilirmiyim ? Şu şekilde yazmıs :
Benim gibi eskiden oldukça kilolu insanların kilo vererek fit...