ÇİLEK DİYETİ
1.Gün
KAHVALTI
250.gr . çilek ,1/2 muz ve elma ile meyve salatası
ÖĞLE YEMEĞİ
150.gr. çilek ile meyve salatası
1 dlm hindi veya tavuk göğsü
100 gr. salatalık
300 gr. kuşkonmaz
Maydanoz
20 gr. ceviz ile salata
AKŞAM YEMEĞİ
1 adet pişmiş patates
Yoğurt
50 gr. yağsız...
2kilo vermek
3günde2kilo3 günlük diyet
3 günlük diyet listesi
3 günlük kür
çilek
çilek diyet listesi
çilek diyeti
çilekle zayıflama
kilo verme
zayıflama